مخاطر الأتربة المنزلية للصحة 2024.

مخاطر الأتربة المنزلية……..

مخاطر الأتربة المنزلية

الأتربة المنزلية التى قد نتكاسل بعض الوقت أن نقوم بالقضاء عليها، هل تعلم مما تتكون من كائنات حية بداخلها، وهل ندرك حقا مدى خطورتها على صحتنا وعلى صحة أطفالنا؟

توضح الدكتورة عايدة عبد المنعم أستاذ الأمراض الصدرية إلى أنه

عادة عندما تصاب أطفالنا بحساسية نعتقد أنها بسبب تناول مزيج من الأطعمة ولكن هناك ما يسمى بالحساسية الاستنشاقية، والتى تحدث نتيجة لاستنشاق الأتربة خاصة المنزلية.

والأتربة المنزلية هى كل ما يجمع من أتربة ناعمة من الحجرات المفروشة بالسجاد أو الموكيت ومن السائر والأسرة والكراسى المنجدة، وغيرها سواء بواسطة المكنسة الكهربائية أو بالطرق المعروفة.

لذا فتراب المنزل يحتوى على خليط من أتربة قطن وتنجيد وصوف الغنم والإبل المصنوعة منه السجاجيد والبطاطين والموكيت وفضلات وبقايا الحشرات المنزلية من بعوض وذباب وصراصير ونمل، حيث تتحول هذه الحشرات بعد موتها إلى تراب يمتزج بتراب المنزل وتختلف نسبة تربة الحشرات بالمنزل حسب أنواع الحشرات الموجودة،

كما تحتوى أتربة المنزل أيضا على عتة التراب، وهى كائنات حية مجهرية وفى حالة وجود حيوانات تحتوى الأتربة على شعر تلك الحيوانات المستأنسة والقشور المتساقطة من جلودها وريش الطيور وبقايا طعامها فى حالة وجود عصافير.

وهناك فرق بين أتربة المنزل والأتربة التى توجد بالمدارس والجامعات وساحات اللعب، حيث إن أتربة المنزل أكثر نعومة وأصغر حجما مما يؤدى إلى سهولة استنشاقها.
منقوووول ….

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
شـــــــــــــــــــــــــــــ،كــــــــــــــــــ ـــــ،ــرا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
هلا والله نورتووو المووضوع بالردود الحلوه ….
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
بارك الله فيكى
لا تحرمينا من الجديد
تقبلى مرورى
أسعدني تواجدكم في موضوعي ..

للتنازل: خادمة مغربية من فاس تجيد الأعمال المنزلية 2024.

للتنازل: خادمة مغربية من فاس تجيد الأعمال المنزلية


نعتذر منك عزيزتي
موضوع مخالف )( يغلق )(
يمنع كتـآبـة ـأرقـام ـألهواتف وـألإيميلات منــعا بـاتـا

نرجو ـألالتزام بقوانين المنتدى
ـأإدارة مدونة سيدتي

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

السلام عليكم

كم طالبه فيها

وانا باغتها فمشغل بعلمها ودربها

يعطيك العافيه
كم طالبة فيها اختي انا جادة

كريستال . خزف . صيني أو فخار التحف المنزلية روعة الأناقة والفخامة موضة 2024.

كريستال . خزف . صيني أو فخار……….التحف المنزلية روعة الأناقة والفخامة

كريستال . خزف . صيني أو فخار
التحف المنزلية روعة الأناقة والفخامة

الإكسسوارات المنزلية من الكماليات المهمة لروعة ديكور منزلك واكتمال أناقته ، وقد تختلف أشكال وأنواع هذه الإكسسوارات حسب مساحة المكان والزاوية التي توضع فيها ، فعند تقابل حائط بآخر فى المنزل تتكون زاوية حادة في معظم الغرف التقليدية ، وتشعرين أن هذا المكان ينقصه شيئ لتكوين صورة جمالية و يمكن تلطيف حدة هذه الزوايا باستخدام الإكسسوارات والتحف التي تناسب ذوقك.

لذا ينصحك خبراء الديكور بوضع التماثيل أو التحف والفازات الكبيرة الغنية بنقوشها و زخارفها التي تعطي الزوايا فخامة و ثباتاً و طولاً أكبر .

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ويذكر الخبراء أن التحف والمقتنيات الموضوعة لغرض الديكور والزينة تعتمد دائماً على تفاعلك مع البيئة المحيطة بكِ ، فقد تختارين مناظر طبيعية وألواناً تعكس مدى تأثرك بالطبيعة حولك، فتجمع بعض عناصر الطبيعة لديكِ في المنزل من زهور طبيعية على الفازات وغيرها تضفي على الديكور بعداً جمالياً .

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ومن جهة أخرى قد يميل البعض إلى اختيار أشياء جديدة، فيكون الطابع عصرياً يستلهم الجمال من عناصر الحياة اليومية العادية، بينما هنالك آخرون لديهم ميول للديكور الكلاسيكي ينسجم مع الأثاث وقطع الديكور الأخرى ، وإليكِ هذه المجموعة :

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ويشير الخبراء إلى أن الأسلوب الذي تنتهجينه في ديكور بيتك يعكس بشكل كبير مدى ما تتمتعين به من لمحات جمالية، وبالتالي يعكس الكثير عن شخصيتك وذوقك، فقد تكون قطع الأثاث هي الغالبة في الذوق، إلا أن الكماليات والإكسسوارات هي التي تظهر ذلك الذوق وتؤكده ، لذا فالإكسسوارات الكريستالية رغم ارتفاع أسعارها ، إلا أن بعض السيدات يحرصن على إقتنائها ، لمنظرها الجميل والمميز .

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

لتنظيف التحف

يذكر خبراء الديكور أن التحف وأدوات الزينة تصنع من الفخار المطلي المزخرف أو الزجاج أو الكريستال أو المعادن كالنحاس والفضة ومنها الشمعدانات والمزهريات وأطباق الخزف والأواني الكريستال والأواني النحاسية المزخرفة بالنقوش وهي تستعمل لتجميل المنزل، وللعناية بها والحفاظ عليها يقدم لكِ الخبراء طريقة تنظيفها.

التحف المصنوعة من الكريستال والزجاج
لأنها رقيقة سهلة الكسر تحتاج إلى عناية خاصة في تنظيفها :
– تغسل في ماء دافئ مضاف إليه قليل من أحد سوائل التنظيف.
– تشطف في ماء بارد مضاف إليه قليل من الخل بنسبة ملعقة كبيرة لكل 4 كأس ماء.
– توضع على فوطة نظيفة سميكة على طاولة ولا ترص على لوحة الحوض.
– جففي في الحال بفوطة ناعمة من التيل لتجنب البقع التي يتركها الماء عند جفافه.

الشمعدان الكريستال
– ينقع الشمعدان في ماء دافئ لتليين الشمع.
– يدلك بعد ذلك بفوطة ناعمة لإزالة الشمع.
– يغسل كما في غسل التحف المصنوعة من الكريستال.

وإليكِ طريقة أخري لتنظيف قطع الكريستال:
ـ الطريقة التقليدية: وهي تنظيفها بمسحوق يحتوي على الخل، ثم فركها بقطعة قماش قطنية.
ـ الطريقة الحديثة: وهي باستعمال سبراي خاص لتنظيف الكريستال، يعمل على إزالة الغبار خلال ثوان معدودات، ثم تقومين بتلميعها بقطعة قماش.
ـ وينصح بفرش بعض الجرائد القديمة تحت الثريا لتجنب انتشار البقع على السجاد أو الموكيت .

المزهريات المصنوعة من الخزف والفخار
تحتاج إلى عناية أيضاً عند تنظيفها لأنها تنكسر بسهولة :

– تغسل في ماء دافئ مضاف إليه قليل من أحد سوائل التنظيف.
– تشطف المزهرية كلها بالماء البارد وتجفف جيداً.

أدوات الزينة المصنوعة من الصيني
تحفظ في مكان أمين لأنها لا تغسل إلا نادراً وهي معرضة للكسر بسهولة وتحتاج إلى عناية خاصة :

– تنفض يومياً من الغبار بواسطة قطعة قماش ناعمة.
– تغسل في ماء دافئ وقليل من رغوة الصابون.
– تشطف بالماء الدافئ ثم البارد وتجفف جيداً.

التحف النحاسية
منها الشمعدانات والمزهريات وأدوات زخرفية للزينة متعددة الأشكال
– تغسل بالماء الدافئ والصابون.
– تشطف بالماء الدافئ ثم تجفف جيداً.
– تلمع بإحدى المستحضرات الجاهزة بالأسواق الخاصة بالتلميع إذا احتاج الأمر.
– وعند تنظيف الأدوات التي تستخدم في تقديم القهوة كالدلة النحاس فيستعمل الملح والليمون في تنظيفها.

تنظيف التحف الزجاجية
– يغسل الزجاج بالماء الدافئ ورغوة الصابون .
– يشطف بماء دافئ ثم بارد ( قد يضاف قليل من الخل لماء الشطف ليساعد على زيادة لمعان الزجاج ).
– يجفف ويلمع بقطعة من القماش.

مع ارق امنياتي لكم بالتوفيق

خليجيةخليجيةخليجية

جزاك ربي الجنة رائعة جدا هذه الديكورات

تسلمين
مرره روووعة

ولاعدمناجديدكـ
ودمتي في حفظ الباري

مشكورة يا قلبى

على الموضوع الرائعـــــ

سلمـــت يمنـــاكــ المبــدعــــهـ

روعة روعة كتير يسلمو ايدكي
بيجننو يا عبير ورد
خليجية اختـــــياركــــي دائـــــــــمأ مبــــدع وذوقــــــ
سـلمتـــــــــ انامــــــــــلكــــ على هـذاالاختــــــــــيارخليجية

رائع جداااااا مشكورة جداااااااا

إعداد الوجبات المنزلية للأطفال صحة الطفل 2024.

إعداد الوجبات المنزلية للأطفال

أولاً:صفار البيض:
– نبدأ بإعطائه للطفل من عمر أربعة شهور.
– التحضير:
* يسلق البيض من 7-10 دقائق ثم يزال البياض تماماً.
*يخلط الصفار مع كمية كافية من حليب الأم أو من حليب الأطفال حتى يكون طرياً وسهل البلع.
– يعطى الطفل في الشهر الرابع ربع الصفار، ثم تزيد الكمية في الشهر الخامس والسادس والسابع إلى نصف الصفارثم عندما يصل الشهر الثامن يعطى الصفار كاملاً.

ثانيا: عصير الفواكه:
– نبدأ بإعطائه للطفل من عمر ثلاثة شهور لتزويده بالفيتامينات اللازمة وليس كوجبة.
– الفواكه المفضلة: تفاح، جزر، خوخ، مشمش، طماطم.
– يمكن إعطاء الطفل عصير الحمضيات ولكن يجب متابعته خوفاً من الحساسية، فنعطيه أول مرة ثم نلاحظ إذا حدث لديه تغير ما كإحمرار في الوجه أو تغير في البراز. إذا لم يحدث أي من ذلك نعطيه المرة الثانية وأيضاً نلاحظه حتى نتأكد من عدم وجود حساسية.
– الفواكه الممنوع إعطاؤها للطفل حتى عمر سنة: العنب والفراولة لأنهما يسببان نفخة لدى الطفل.
– نبدأ مع الطفل بالتدريج فنعطيه أولا ملعقة صغيرة ونستمر على هذه الكمية 3-4 أيام حتى يعتاد عليه ثم نزيد الكمية بالتدريج. عندما يبلغ الطفل عمر أربعة شهور يكون بحاجة إلى 25 مل من العصير مرتين في اليوم، ثم عند ستة وسبعة شهور يحتاج 30 مل مرتين يومياً، ثم عند8-10 شهور يحتاج 45 مل مرتين يومياً، وفي الشهرين الحادي والثاني عشر يحتاج إلى 50 مل مرتين يومياً.
– الطفل الذي يعاني من اسهال دائم يمكن إعطاؤه عصير الليمون الذي يساعد على تخفيف الإمساك، أما الطفل الذي يعاني من إمساك دائم فيعطى عصير الجزر أو البرتقال اللذان يساعدان على تخفيف حالة الإمساك.
– يجب إعطاء الطفل كل عصير فاكهة على حدة حتى يعتاد عليها ثم يخلط كل نوعين أو أكثر حسب الرغبة.
– يجب عدم إعطاء الطفل العصير قبل الوجبة لأنه يخفف الشهية للأكل.

ثالثاً: مهروس الفواكه:
– نبدأ بإعطائه للطفل من عمر أربعة شهور لتزويده بالفيتامينات اللازمة وليس كوجبة.
– الفواكه المفضلة: تفاح، موز، انجاص، خوخ، مشمش، مانجو.
– تبشر الفواكه القابلة للبشر أو تقشط بالملعقة حتى تكون ناعمة وطرية.
– نبدأ مع الطفل من ملعقة صغيرة حتى نصل لإعطاءه ثلاث ملاعق كبيرة في الشهور الرابع والخامس والسادس والسابع، ثم نزيد الكمية إلى أربع وخمس ملاعق كبيرة بالتدريج من الشهر الثامن حتى عمر سنة.

رابعاً: مهروس الخضار:
– نبدأ بإعطاءه للطفل من عمر ستة شهور كوجبة.
– مفيد بصورة خاصة للأطفال الذين يعانون من فقر الدم أو اضطرابات النمو.
– الخضار المفضلة: جزر، بطاطس، بطاطس حلوة، ملفوف، كوسا، قرع، أفوكادو، طماطم، بازيلاء، خس، سبانخ.
– التحضير:
* تغسل الخضار جيداً، ثم تقشر، وتقطع مكعبات.
* تسلق في الماء أو على البخار.
* تخلط بالخلاط أو تهرس وتنزل من المنخل حتى تصير ناعمة.
* بعد الهرس تضاف ذرة ملح، وملعقة صغيرة زيت زيتون أو زيت نباتي.
* يمكن خلط كمية صفار البيض المحددة مع الخضار في نفس الوجبة.
* عندما يصل الطفل إلى عمرثمانية شهور يمكن إضافة جبنة صفراء مبشورة.
– نبدأ بخمس ملاعق صغيرة ثم نزيد الكمية حتى نصل إلى 50 مل في الشهر السادس، ثم نزيد الكمية شيئاً فشيئاً حتى نصل إلى 150 مل أي ما يعادل كوب شاي صغير.
– نبدأ بنوع نوع ثم بعد تقديمها جميعاً للطفل نقوم بخلط الأنواع مع بعض.

خامساً: السيريلاك المحضر منزلياً والمهلبية:
– تبدأ الأم بإعطائه للطفل من عمر ستة شهور.
– الحبوب المسموحة : رز، قمح، شعير، سميد، ذرة. هذه الحبوب إما تطبخ كما هي أو مطحونة.
– إذا لم يعجب الطفل أول مرة نوقف الصنف لمدة أسبوع ونستبدله بنوع آخر ثم نعيد التجربة مع نفس الصنف.
– طريقة التحضير :
* يمكن طبخها بماء عادي أو ماء خضار، كما يمكن طبخها بحليب أطفال ولكن يمنع استخدام الحليب العادي منعاً باتاً.

– طريقة التحضير الأولى :
* يحضر 1.5 ملعقة كبيرة أرز،تنظف من الأوساخ والشوائب وتغسل جيداً.
* يغلى كوب واحد من الماء ثم يضاف إليه الأرز ويسلق حتى يصبح لين.
* يخلط المزيج في الخلاط وبعدها يضاف إليه نصف كوب من الحليب السائل وقليل من السكر.
* يعاد طبخ المزيج على النار لمدة دقيقتين ويصبح جاهزاً.
– الطريقة الثانية:
* يغلى ربع كوب من الماء مع رشة صغيرة من الملح ونصف ملعقة صغيرة سكر.
* يضاف إليه ملعقة كبيرة من السميد ويترك ليطبخ 15-20 دقيقة حتى تصير جامدة.
* نضيف إليه نصف كوب حليب سائل ونعيد غليه لمدة دقيقة.
* يرفع عن النار ويضاف ملعقة صغيرة زيت زيتون أو زيت نباتي.
– الطريقة الثالثة: مع الخضار:
* يغلى 2.5 كوب ماء ثم يلقى فيه جزرة واحدة مقطعة وحبة بطاطس متوسطة مقطعة مع ورقتين ملفوف وتترك على النار حتى تستوي.
* ترفع الخضار من الماء وتخلط بالخلاط وتترك جانباً
* في ماء الخضار نضع ملعقة كبيرة سميد مع رشة ملح ويترك حتى يستوي.
* يخلط السميد مع الخضار ويقدم.
– الطريقة الرابعة:
* نفس الطريقة السابقة ولكن بدل السميد يتم إضافة رز مطحون وبع أن يستوي ويخلط مع الخضار يضاف إليه ملعقة صغيرة زيت نباتي.

سادساً: شوربة اللحمة:
– يجب أن تكون اللحمة طازجة وغير مثلجة، خالية من الدهون والعظم، مغسولة جيداً، مفرومة أو مقطعة.
– اللحمة إما لحم بقري أو طيور أو سمك ولكن السمك يعطى مرة واحدة في الأسبوع ويجب أن يكون خالي من الدهون.يمنع إعطاء الطفل لحم الخروف.
– التحضير:
* يغلى الماء ثم ننزل فيه اللحمة ونتركها تطبخ حتى تستوي ثم نضيف رشةملح.
* ترفع اللحمة من الشوربة وتقدم الشوربة للطفل لوحدها، أو نضيف إليها الخضار، أما اللحمة فتفرم لوحدها مرتين على الخلاط أو تفرم مع الخضار.

سابعاً: مهروس اللحم أو السمك أو الكبدة:
– يعطى للطفل من الشهر السابع.
– التحضير:
– الطريقة الأولى:
* كم سبق في تحضير الشوربة تفرم اللحمة بعد أن تستوي مرتين على الخلاط وتعطى للطفل بالملعقة.
– الطريقة الثانية:
* يسقط 150 جم لحمة ( حوالي نصف أوقية) في ماء يغلي ويترك ليغلي.
* تضاف جزرة مقطعة وتترك لتستوي.
* يخلط المزيج مرتين على الخلاط ويترك جانباً.
* تحضر ملعقة صغيرة دقيق وتقلب في وعاء على النار حتى يبدأ يتحمر ثم نضيف إليه ربع كوب حليب ويقلب حتى يتجانس ويبدأ يجمد.
* يضاف مهروس اللحمة والجزر إلى الخليط السابق ويحرك ويقدم.
– الطريقة الثالثة:
* يحضر 150 جم سمك خالي الشوك والدهن والجلد ويسلق في ماء يغلي مع بصلة صغيرة مقطعة ويترك حتى يستوي.
* يخلط السمك والبصل بالخلاط ثم نضيف عليهم 3 ملاعق صغيرة لبن.
* يطبخ المزيج السابق على النار حتى يستوي لمدة 5-10 دقائق.
* يقدم للطفل مع بطاطس مسلوقة ومهروسة جيداً.

ثامناً: اللبنية:
– – تقدم للطفل من عمر ستة شهور.
– يعطى الطفل ملعقتين صغار عند عمر ستة شهور، ثم تزاد الكمية إلى أربع ملاعق صغيرة في الشهور السابع والثامن والتاسع، ثم خمس ملاعق صغيرة من الشهر العاشر فما فوق.
– التحضير:
* يغلى واحد لتر حليب عادي ثم يضاف إليه بعد أن يبرد ويصير دافئاً علبة لبن ويخلط.
* يلف بقطعة قماش سميكة ويترك للصبح حتى يجمد.
* يقلب اللبن في قطعة شاش ويلف حتى ينزل الماء كله منه ويصير شبة ناشف.
* يعطى الطفل لوحده أو يخلط مع فواكه أو يخلط مع خضار أو يخلط مع بسكويت.
* هذه اللبنية نوفر للطفل كمية كبيرة من الكالسيوم الذي يحتاجه الطفل.

منقول

مشكووره حبيبتي

موضوع ررئعه ومعلومات مهم

جزكي الله كل خير

ننتظر جديدك

دمتي بود

:::::::::::::::::

الف شكر موضوعك رائع ومفصل
جزاكى الله خيرا
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اختى الحبيبه لا يجب اعطاء صفار البيض الا بعد الشهر السادس…
وكمان المانجو والفراوله من الفواكه المحظوره لانها تسبب الحساسيه
لا ندخلها للطفل قبل مرور العام الاول………………
تقبلى مررررررررررررورى………

رد: ~•~ إفتتاح دورة الكروشية ~•~ المنزلية الكروشي و التريكو 2024.

رد: ~•~ إفتتاح دورة الكروشية ~•~ المنزلية

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
نتشرف أن نقدم لكم عمل دورة تعلم الكروشية في المنزل
بالأضافة إلى:
تعليم المبادىء الأساسية لفن الكروشية

شرح وتوضيح الباترونات والغرزوالموديلات
تقديم المساعدات بإيضاح التفسيرات التى ستأتى من المشتركات في الدورة
ونرجو من ترغب فى المشاركه
ترك اسمها لي ارسال التفاصيل على الخاص
والرجاء انت تكون المشتركة جادة

نظام الدور نظامين :
هناك الدورة المكثفة لمدة اسبوع ب 150 ريال
وهناك الدورة لمدة شهر 3 ساعات في اليوم الساعة الواحدة 20 ريال
ام هيا حي المستراح المدينة المنورة

ياليت تكوني في جدة
بالتوفييييق
اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى
اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى
اللهم اني اسالك الهدى والتقى والعفاف والغنى
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تشكري اختي
بس لو انه الدورة في فلسطين كان اشتركت
لانه نفسي اتعلم الكروشيه
وبالتوفيق ان شاء الله

نصائح لاستخدام أجهزة الرياضة المنزلية بشكل فعال -للرشاقة 2024.

نصائح لاستخدام أجهزة الرياضة المنزلية بشكل فعال

يشعر الكثيرون بالتثاقل من الذهاب إلى النادي الرياضي لممارسة التمرينات، وهو أمر قد يدفع إلى التفكير بشراء جهاز رياضي ووضعه في المنزل.

ويشير المدرب الرياضي جورج فلورز إلى تعدد أصناف الأجهزة الرياضية التي يمكن شراؤها للمنزل،
مبيّنا أنها تضيف نوعا من الراحة والاتساق على التمارين الرياضية. بيد أن غالبية الذين يشترون الأجهزة الرياضية للمنزل، يشعرون بالندم بعد استخدامه، ويصبح وجودها في المنزل "عالة"، بدلا من أن تكون مساعدة للحصول على حياة صحية.

ويضع فلورز نصائح تجنب المرء الشعور بالندم، وتضمن له استخدام الأجهزة بشكل فعّال في المنزل:
1- عدم الإسراع في شراء الأدوات، حيث ان غالبية الناس ينجذبون إلى الأدوات التي تتعلق بتنشيط الدورة الدموية، التي لها شاشات للقراءات والحسابات، وهذه الأدوات عادة لا تكون مفيدة ولا تفي بالغرض.
2- يجب تجنب الشراء السريع للجهاز، والحرص على فحصه قبل شرائه؛ فالأجهزة الرياضية تبدو جيدة في الدقائق الأولى، ويتضح الخلل إذا تدرب المرء على الجهاز لفترة معينة، ويجب أن يلحظ اهتزازات الجهاز وأصواته قبل عملية الشراء. لذلك يفضل أن تجرب الجهاز مدة 20 دقيقة قبل أن تقوم بشرائه.
3- وقبل شراء الجهاز يجب البحث عن كل ما هو جديد في الأسواق، والبحث عن الجهاز المناسب في الأماكن المخصصة لبيع الأجهزة الرياضية، فالأجهزة المقلدة لا تدوم طويلا.
4- يجب أن لا يميل الفرد إلى الأجهزة السهلة، إذ يجب عدم الاستهانة بالقدرات الشخصية التي يتمتع بها، فمثلا جهاز التزلج الذي يحرك الجزئين العلوي والسفلي من الجسم، قد يمنح تدريبا متناسقا وجيدا، ولكنه بحاجة إلى درجة عالية من التركيز والتناسق.
5- عند شراء الأجهزة التي تقوّي العضلات، يجب البحث عن جهاز تركيبه سهل لأنه إذا كانت إجراءات التركيب معقدة، فعلى الأغلب لن يستخدم الجهاز.
6- ينصح فلورز أن لا يحدد المرء خياراته، فرغم أن أجهزة المشي هي أكثر الأجهزة شعبية لدى الناس، إلا أن هناك أجهزة أخرى لها فائدة في تحسين مستوى اللياقة للفرد، مثل الدراجة وجهاز الدواسات وكلها اختيارات ناجحة.

ويقول "لا تصدق كل شيء تسمعه"، بعض أجهزة اللياقة تبدو رائعة للوهلة الأولى، ولكنها في الحقيقة ليست فعالة، على سبيل المثال الأجهزة التي تدرب عضلات منطقة البطن، لا تعطي نتيجة أفضل من تلك التي تقوم بها من دون الأجهزة، إلا أنها قد تدعم عضلات الرقبة والرأس إذا تناسبت مع حجم الجسم.
ويجب طرح الأسئلة على الخبراء قبل شراء الجهاز المناسب، والبحث عن الأجهزة في أكثر من مكان، والاستفسار عن مدى فاعلية الجهاز وأماكن الصيانة ومدة الكفالة.
ويضيف فلورز "يجب عدم تجاهل أصغر الأمور"، فليس من الضروري أن يكون الجهاز كبيرا ويتطلب تركيبا معقدا ليكون فعالا، فهناك أجهزة صغيرة كالكرات والحبال وشرائط الفيديو التي تحوي تمرينات قد تكون فعالة، وهي آمنة وسهلة الاستعمال ولها أكثر من استخدام، ويمكن أن تكون أرخص الأجهزة أكثرها فاعلية.خليجيةخليجية

شكرا غاليتي على المواضيع المفيدة والمعلومات الجميلة
تمنياتي بالتوفيق
في انتظار الجديد دائما
مشكوره حبيبتي على المعلومات الرائعه دمتي بحفظ الله
جزاك الله خيرا موضوع قيم
هلا فيكم جميعا نورتم وشرفتم صفحتيخليجيةخليجيةخليجية
جــــزاك الله خـــــــير
مشكووووووووووووره على المرور و على الورده الحلوهخليجية

سلامة الأطفال من الحوادث المنزلية وسبل الوقاية لصحة الطفل 2024.

سلامة الأطفال من الحوادث المنزلية وسبل الوقاية

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

يتعرض العديد من الأطفال و الكبار للكثير من الحوادث فى المنزل سواء الناتجة عن إهمال او عن سوء إستعمال و من هذه المخاطر الغاز و الكهرباء والادوية و الآلآت الحادة أو الغرق أو إنغلاق الأبواب و الحرق و التسمم و الإنزلاق .

وهناك العديد و العديد من هذه الأخطار سنتعرض لها مع إقتراح بعض الإحتياطات لتلافى هذه الحوادث كما سنتعرض للإسعافات الأولية المناسبة لها.

أولاً : التسمم بالأدوية

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كثيراً ما تشهد غرف الطوارئ بالمستشفيات حالات التسمم بالدواء للاطفال في المراحل الأولى من أعمارهم مابين السنة الأولى والرابعة وذلك بسبب عدم الرعاية المنزلية الكافية أو تناول أدوية لها تأثيرات جانبية خطيرة على الطفل أو منتهية الصلاحية.

وللوقايه من هذه المخاطر ينبغي عمل الأتـي:

1.وضع كافة الأدويه في المنزل في أمكنه يصعب وصول الأطفال اليها.

2.الا يتم تشبيه الأدويه بالحلوى حتى لايعتقد الأطفال ان الأدوية علاج حلو الطعم مسموح بتناوله في أي وقت.

3.إتلاف الأدويه المنتهية الصلاحية والتي لم يعد هناك حاجة اليها.

ثانياً : حوادث الأدوات الحــادة

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

في المطبخ أيضاً نجد الأدوات الحادة والخطرة والتي من الممكن أن تؤدى الى إصابات خطيرة بسبب سوء إستخدامها أو عند تعامل الأطفال عن جهل بها.

وللوقاية من حوادث الأصابة بالأدوات الحادة اليكم النقاط التاليـة:

1.الابتعاد قدر الامكان عند استخدام مثل هذه الادوات والالعاب الحادة.

2.عدم ترك الاطفال يعبثون بادوات المطبخ الحادة وابعادها عن متناول ايديهم.

3.عدم اعطاء الأطفال صغار السن عند تناول الطعام أى شوكة أو سكينة مع تعليمهم طريقة الأكل السليمة بأدوات غير حادة.

4.منع الأطفال من مطاردة بعضهم البعض بين قطع الاثاث في الغرف والممرات.

5.عدم السماح للأطفال بتناول أكلهم وشربهم في أواني وكاسات قابلة للكسر كزجاج مثلاً.

6.الاحتفاظ بالادوات المدرسية مثل ( الادوات الهندسية ( داخل الحقائب وفي الاماكن المخصصة للاستذكار.

7.ابعاد القطع المعدنية والنقود عن متناول الاطفال.

ثالثاً : حوادث إنغلاق الأبواب

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

.الابواب المرتده تلقائياً أو بسبب الرياح الشديدة تسبب ارتطام الاشخاص بها أو زنق أصابع الطفل بين الباب والحلق.

2.الابواب المروحية تسبب الاصطدام بشخص آخر غير مرئي خلف الباب.

3.الابواب ذات حواف حادة تسبب الجروح أو الكسور للأيدي أو الاصابع.

من الضروري الانتباه لمخاطر الأبواب واتخاذ التدابير الوقائيه اللازمه مثل:

1.استخدام اقفال جيده الصنع حتى لاتسبب في انغلاق الابواب.

2.عدم ترك مفاتيح الابواب عليها والاحتفاظ بها في مكان واضح ومعروف.

3.عند احتجاز أحد الاطفال في إحدى غرف المنازل أو دورات المياه ينبغي تهدئة الطفل أولاً والاتصال فوراً بالدفاع المدني عند صعوبة التصرف وعدم إهدار الوقت.

4.عدم كسر الباب حتى لا يتسبب في إيذاء الطفل.

رابعاً : حوادث التسمم بالمبيدات والمنظفات

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

هناك أيضاُ حوادث التسمم المؤلمة بمواد المبيدات ومواد التنظيف التي يمكن أن تحدث عن طريق :

1.تناول طعام أو شراب ملوث بالمبيد أو المنظف.

2.تخزين الطعام أو الشراب قرب هذه المبيدات والمنظفات.

3.تناول طعام أو شراب محضر أو محفوظ في أوعية مبيدات فارغة.

4.تداول وتناول طعام بأيدي ملوثة.

وتتلخص إجراءات الوقايه من هذه الحوادث في التالي:

1.حفظ المبيدات ومواد التنظيف في أماكن مغلقه جيده التهويه، وبعيدة عن مصادر الرطوبة والحرارة واللهب المباشر، وبعيده عن متناول الأطفال.

2.تلافي وضع هذه المواد عند الاستخدام في أواني الأكل والشرب.

3.عدم التعرض المباشر لمختلف المنظفات والمبيدات والامتناع عن الأكل والشرب أثناء الاستخدام.

4.عدم دخول المناطق المرشوشه بالمبيدات الا بعد فترة الامان اللازمه.

5.المنظفات الصابونيه الكاويه والمزيله للبقع والمستخدمه كمطهرات يجب ان يتم إستخدامها بالطريقة الصحيحة مع مراعاة عدم وصولها للعين والأنف والفم.

6.عدم خلط هذه المواد بعضها البعض حتى لاتتفاعل وتسبب إنفجاراً.

خامساً : حوادث الغاز

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

الإهمال أو العبث بأسطوانات الغاز ينتج عنه الكثير من المخاطر التي قد تودي بحياة أفراد الأسرة والمجاورين لهم لا قدر الله .

وللوقاية من حوادث الغاز ننصح بإتباع الأتي : 1

.اختيار المكان المناسب والآمن للاسطوانه ويفضل أن يكون بعيداً عن مواقع الطبخ وجيد التهوية.

2.التأكد من التمديدات وسلامتها وعدم تعرضها للحرارة والعوامل الجوية التي تتسبب في إتلافها واستبدال التالف منها فوراً.

3.فحص المواقد والافران والتاكد من نظافتها وعدم انسداد منافذ الغاز.

4.عند تشغيل الموقد أو الفرن يشعل أولا عود الثقاب ومن ثم يفتح الموقد.

5.من الأسلم تركيب جهاز كاشف لتسرب الغاز.

6.اغلاق مفاتيح مواقد الغاز، وكذلك مصدر الغاز عند النوم وعند مغادرة المكان، وهذه النقطة الأخيرة ضرورية وهامة للغاية.

7.قد يجدالاطفال الفرصة داخل المطبخ للعبث بمفاتيح وموقد الغاز أو اللعب بأعواد الثقاب.

للوقاية من الحوادث في هذا الإطار ننصح بالتالــي :

1.قفل أنبوبة الغاز بعد كل استعمال حتى لا يحدث تسرب.

2.استخدام الولاعات الآمنه الخاصة باشعال الافران حتى لاتتاح الفرصة للاطفال للعبث بها.

3.عدم التدخين وفي حالة عدم الامتناع ينبغي الحرص على إبقاء ولاعة السجائر او علبة الثقاب بعيدأً عن متناول الاطفال.

4.التخلص من الاثاث المستعمل الزائد عن الحاجة بدل تكديسه في شرفات العمائر.

سادساً : حوادث السقوط من مرتفع أو على نفس المستوى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

من الأشياء اللافتة للنظر للحوادث المنزلية سقوط الأطفال لتسلقهم أشجار الحدائق والمصاعد والنوافذ وأسوار الشرفات وإستخدام الألعاب كالدراجات والأرجوحات وكذلك حوادث الانزلاق.

وللوقاية من سقوط الأطفال ننصح بالتالـي :

1.عدم ترك الطاولات او المقاعد بالقرب من النوافذ والشرفات.

2.عدم ترك مواد سائلة لزجة على أرضيات المنازل والحمامات.

3.تعليم الصغار طرق الصعود والنزول السليمة وتحذيرهم من عواقب القفز.

4.وضع حواجز وموانع مناسبة على النوافذ والشرفات والاماكن التي يعتاد الاطفال النظر منها الي الخارج.

5.وضع حواجز للاماكن التي يخشى من صعود الطفل اليها أثناء فترة الحبو.

6.اختيار النوعية الجيده من البلاط والسيراميك والتي بها تخشينات مانعة للأنزلاق، وازالة الماء والصابون عن الارضيات أولاً بأول مع البعد عن ترك الاطفال بمفردهم في دورات المياه .

ودمتم بحفظ الله ورعايته

rose: خليجية ]

::

مشكووره اختي حوريه

موضوع ررئع ومهمه لـ سلامه طفلك

جزكي الله خيرآآ وجعله في ميزن حسنتك

وتسلمي على مجهودك الرئع والمميز

ننتظار جديدك القدم

دمتي بود

ام جمانه

::

[IMG]ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©[/IMG]
مشكوووووووووووووووووورة
اشكرك يالغاليه ع الموضوع المهم يلي طرحتيه لنا
بهالزمن محد مهتم باي احد اولادة او اولاد الغير كل حياتهم تهور بتهور
واتمنى انهم يأخذوا عبرة بلي يشوفوه او يسمعوة
اختج الولهانه
ماشاء الله بوركتي يا اختي وسلمت اناملك موضوع اكثر من رائع
يعطيك العافية أختي
بارك الله فيك و جعله في ميزان حسناتك
موضوع هام للغايه

جزاك الله الخير كله حبيبتي

ملف شامل للطرق المنزلية لمعرفة الحمل لتأخر الحمل 2024.

ملف شامل للطرق المنزلية لمعرفة الحمل

موضوع منقول اتمنى يكون فيه الفائده للجميع وماقصرت صاحبة الموضوع اقول لها جزاك الله خير نبدا بالطرق ..
1- طريقة الكلوركس:بصى ياستى كتير منكم عارفينها وعملوها وبيقولوا انها مش بتبين حاجة طب اصبروا بس عليا هى الطريقة انك تحطى شوية بول فى كوب وتحطى حبه كلوركس قدهم او اقل منهم عليهم لو حامل هيفور ولو مش حامل؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ برضه هيفور بس الفرق بقى ان الحامل فورانها بيبقى قوى جدا ولون البول بيبقى عامل زى اللبن ورغوته تقيله اوى اللى مش حامل فورانها بيبقى عامل زى فوران السفن اب وبيروح بسرعة والحامل لون البول بعد الفوران مايهدى بيغمق لكن اللى مش حامل لون البول بعد الفوران بيبقى شفاف زى المية
2-طريقة الابرة:هتجيبى شوية بول وتحطيهم فى كوباية بس يكونوا اول ماتصحى من النوم وتحطى فيها ابرة خياطة وتسيبيها 8 ساعات لو لقيتى الابرة اسودت تبقى حامل والعكس صحيح
3-طريقة النمل احم احم: برضه هتجيبى بول فى كوباية وتحطى الكوباية فى مكان فى نمل واحنا دلوقتى فى الصيف ومفيش اكتر من النمل لو المنل اتلم عليه تبقى حامل والعكس صحيح لان بول الحامل بيبقى فيه مادة سكرية
4-<طريقة القطن:البول وراكى وراكى مش هيسيبك هتحطيه فى الكوبايه الموعودة بالبول كل تجربة ومش هتعملى حاجة اكتر من انك هتسيبيه 6 ساعات لو لقيتيه عامل زى سحابة كدة او كتله عاملة زى القطن كدة على وشه تبقى حامل ولو لاء تبقى مش حامل
5-طريقة النارهتجيبى كوبايو بايركس شفافة او سلطلنية بايركس شفافة وتحطي فيها بول وعالنار لو لقيتى فيه زى كتله دخان جوة البول تبقى حامل
6-طريقة السرة:هتنامى على بطنك على ارض صلبه وتكتمى نفسك لو حسيتى بنبض فى سرتك تبقى مش حامل والعكس صحيح
7- هتجيبى اختبار حمل من الصيدليه وتشكى نفسك بدبوس وتنزلى 3 نقط دم عالاختبار وعليهم 3 نقط بول لى طلع خطين حامل ولو طلع خط مش حامل واللى يطلعلها خطين ويروحوا تانى تبقى برضه مش حامل
8-الطريقة دى بقى دكتور كان قالها فى التليفزيون تحسسى على بطنك مكان الرحم كدة من عالجنبين اليمين والشامل ولو لقيتى جمب فيهم وارم شوية او اعلى من التانى تبقى حامل ولو زى بعض تبقى مش حامل لان البويضة الملقحة بتتزرع فى اح الجنبين فى الرؤحم مش فى النص على حسب المبيض اللى كانت طالعة منه لو اليمين هتتزرع فى اليمين ولو شمال هتتزرع فى الشمال

منقول للفائدة يارب اوعدنا ولا تحرمنا يااااااااااااااااااااااااااااارب

لله يسعدك ع الطرق

بس احد جرب وطلع صح

والله يااختى وجدت المشاركة وقلت نفيد اخواتى الله لايحرمنا ولا يحرمك من الدرية السليمة الصالحة المعافاة يييييييييييييييييييييييييااااااااااااااااااااااااا ااااارب
جزاكي الله خير ربنا يرزوق الجميع يارب
مشكورة حبيبتى زينب الله يرزق الجميع الدرية الصالحة
مشكورة على المعلومات من زمان وانا ادور على الطرق هذه …
ضحكتيني على طريقة كلامج …
موضوع رائع حبيبتي لجين جزاك الله كل الخير
مشكورة اختى الذرة العصماء على المرور المرح ماهو الشىء الذى ضحكك فى كلامى كى اعيده الله يبعد عنا الحزن والكربخليجية

عالجي الحروق البسيطة بهذه المكونات المنزلية 2024.

عالجي الحروق البسيطة بهذه المكونات المنزلية

العسل
يعتبر العسل أكثر العلاجات شيوعاً للحروق، فهندما تغطي موضع الحرق بالعسل يقل أثر الندوب. يحتوي العسل الطبيعي على خصائص مطهّرة وعوامل تساعد على الشفاء.

الخل
يمكن تضميد موضع الحرق بقطعة قماش نظيفة تم تغميسها في الخل. يعتبر هذا الإجراء من الإسعافات الأولية المنزلية السريعة، ويجب تغيير قطعة القماش المبللة بالخل كل فترة عند معاودة ارتفاع مستوى الألم.

نبات الصبّار
يعتبر الصبّار من أفضل خيارات تضميد جراح الحروق وتهدئتها. ضع هلام الصبّار مباشرة على موضع الحرق ليقوم بتبريد الجلد. استخدم ورقة صبّار (ألوفيرا) طازجة وقم باستخراج الهلام منها، وضَعْها بسرعة على الحرق لتخفيف الألم وتفادي تشكل الندوب.

زيت اللافندر
من العناصر التي تخفف الألم زيت اللافندر (الخزامى)، ويمكن لمزيج من هلام الصبّار وزيت اللافندر وفيتامين "إي" وفيتامين "سي" أن يكون بمثابة مرهم فعّال.

قشر الموز
في بعض الأحيان يمكن وضع قشرة موز على موضع الحرق حتى تصبح القشرة سوداء، يفيد ذلك إصابات الحروق كثيراً.

تعمل هذه العلاجات مع الحروق البسيطة والمتوسطة، ويجب الاستعانة بالطبيب في حالات الحروق الشديدة.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ادخلللللللللى لتتعرفى على الموادوالمنتجات المنزلية التى يمكن الن تسمم طفلك رعاية الطفل 2024.

ادخلللللللللى لتتعرفى على الموادوالمنتجات المنزلية التى يمكن الن تسمم طفلك

خليجيةبسم الله الرحمن الرحيم
الصلاة والسلام على أشرف الأنبياء والمرسلين سيدنا محمد وعلى آله وصحبه أجمعين
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
في الولايات المتّحدة لوحدها، يصب شخص واحد كلّ بضع ثواني بالتسمّم. وتتضمن 40% من هذه الحالات الأطفال تحت عمر 3 سنوات، بينما تتضمن 50 % من هذه الحالات أطفالا تحت عمر 6 سنوات. لهذا السبب، من المهم جدا إبقاء المواد الكيمياوية التي تستعمل في المنزل في خزانة مرتفعة بعيدا عن متناول يد الأطفال.

وفي 75 % هذه الحالات، كان مصدر السمّ منتج منزلي شائع (مثل الأدوية، ومسكنات الألم، والفيتامينات، ومستحضرات التجميل والعناية الشخصية، ومنتجات التنظيف، ومنتجات العناية بالنباتات المنزلية، بالإضافة إلى التبغ والكحول).

وإليكم قائمة بسيطة بالمواد التي يمكن أن تسبب التسمم:
• الحمّام: الأدوية، منظف المرحاض، المنظف المضادّ للجراثيم، معطّرات الهواء، منظف البالوعة، مزيل العفن والفطريات ، وبعض مستحضرات التجميل.
• المطبخ: المنظف المضادّ للجراثيم، منظف الزجاج، منظّف غسيل الصحون، المنظف المتعدّد الأغراض، بخاخات القضاء على الحشرات، منظف الفرن، سم الصراصير أو النمل.
• غرفة الجلوس: قاتل البراغيث، منظف السجاد، ملمّع الأثاث ، بقايا أعقاب السيجارة أو السيجار، منافض السجائر، والمشروبات الكحولية.
• غرفة النوم: معطّرات الهواء، وكرات العثّ، المواد التجميلية والعطور.
• غرفة الغسيل: المنظف المتعدّد الأغراض، مادة الكلور ، بخاخ النشا، منظف الغسيل.
• المرآب: زيوت المحرك، سائل غسّيل الزجاج، الزيوت والقطع المطّاطية، البطاريات الآلية، مضادّ التجمّد، مبيدات الحشرات.
• الفناء الخلفي: دواء الأعشاب الضارة، مواد البركة الكيمياوية التي تتضمّن كلور، ومضاد البكتيريا، وسموم القوارض، وطاردات الحشرة، وبعض أدوية مكافحة البق.

الآن وبعد أن أخذت فكرة عن المواد والمنتجات التي يمكن أن تسبب التسمم، إليك النصائح:

1. من المهم جدا إبقاء كلّ المنتجات الكيماوية البيتية والأدوية متناول وبصر الأطفال. هذه الأشياء يجب أن تغلق جيدا وتخزن لحين الاستعمال. تذكّري بأنّ الأدوية والمواد الكيمياوية البيتية في خزائن المطبخ أو سطوح الحمّام يسهل الوصول إليها. كما أنها مسؤوليتك أن تتأكّدي بأنّ أيّ أدوية قد يجلبها الزوّار معهم تبقى بعيدا عن متناول يد الأطفال.

2. عندما تستعملين منتجات سامّة، لا يجب أبدا أن تتركيها بعيدا عنك، حتى إذا اضطررت للرد على الهاتف أو جرس الباب، خذيها معك. أظهرت الدراسات بأنّ أكثر حالات التسمّم تحدث بينما نستعمل المنتج.

3. يجب تخزين الأدوية في خزانة مرتفعة بعيدا عن المنتجات الغذائية وفي قوراير خاصة، لا تستعملي علب الأطعمة الغذائية لتخزين المنظفات.

4. احتفظي بالمنتجات في علبها الأصلية مع ملصق المعلومات عليها. ولا تنزعيه أبدا.

5. تجنبي تناول الأدوية امام الأطفال لأنهم سوف يحاولون تقليدك. كذلك لا تقولي للطفل بأن دوائه حلوى.

6. يجب أن تعرفي أسماء النباتات المنزلية الموجودة لديك، ومدى سميتها في حالة تناول الطفل بعض من أوراقها.

7. اطلبي من جميع البالغين في المنزل أن لا يتركوا المواد التي يستعملونها دون إغلاقها وإعادتها إلى مكانها، خصوصا مواد التجميل والمواد التنظيف، ومواد العناية الشخصية والأدوية.

8. إذا حدث وتناول الطفل أي من هذه المنتجات، يفضل نقله إلى الطوارئ مباشرة دون تأخير. لا تحاولي استخراج المادة عن طريق القيء فقد يسبب ذلك مشاكل إضافية للطفل.

الف شكر اختي
على المعلومة المهمه والرئعه

جزكي الله خيرآآآآآآآآآآآآآ

انتظار جديدك

دمتي
ام جوجو=-=-=-=-=-

مرسي حبيبتي على المعلومات الحلوة وأرجو أن تزودينا دائما بمثل تلك الابداعات يا عسوووووووووووووووووووووووووولة