بنتي والغازات . -لصحة طفلك 2024.

بنتي والغازات …

السلام عليكم ورحمة الله

طفلتي عمرها شهران و تعاني من كثرة الغازات … وهي قليلة النوم لكثرة ما تاتيها من الام لات ستطيع النوم .. وتحرمني من النوم انا ايضا خليجية

ذهبنا للمستشفى واعطوني دواء ولكم لا ارى اي نتيجهخليجية

فاتمنى من لديها اسم دواء فلتكتب اسمه لللاني تعبت من كثرة بكاؤها خليجية

تحياتي ام زهراء

وينكم يا امهااااااااات …؟؟
بنات والله حراااام طالبة مشورتكم يعني 11 مشاهدات ولادعوة حلوة لبنتي بالصحه والعافية !!!خليجية
انا كنت مثلك مع ابني لكن كنت استعمل الاعشاب والله رهيبة والله يجازي لي قالولي عليها .المهم كنت احط ملعقة ينسون +ملعقة كراوية +ملعقة كمون +3ورقات نعناع مغربي طبعا الملاعق صغيرة واغسلهم جيدا وبعدها احطهم بكاس واضيف عليهم ماء مغلي اتركهم ينقعوا اصفيهم واحطهم بالبزازة بعد ما يصبح فاتر اعطيه لابني يرضع وما تشوفيه الا نايم ومسترخي على فكرة اذا حبيتي تحطي شوي فقط سكر نبات او عسل اصلي شوي فقط .والله يعافيها يارب .
حبيبتي الله يعينك
الحقيقة نسبة كبيرة من المواليد الجدد يعانون نفس الحالة يعني هذا طبيعي وانا ام لثلاث اطفال ومريت بنفس الحالة حقيقة تعبت والحمد لله استعملي دواء اسموpedia kids من الصيدلية طبيعي راح يهديه شوية
انا استخدم دواء للمغص قطرات على حسب وزن الطفل
اسم القطرة
disfatyl
وماء غريب اخلطة مع ماء حارة غطاء وغطاء

ويانسون وكرواية وكمون

وكمان ماء ورد اصلي مع سكر نبات والله روووووووووووووووووووعه

تسلموت اخواتي الحبيبات ماقصرتوا
شاااااي الاعشاب من الصيدليه

جربيه ودعيلي

صداع الأطفال تتعدد أسبابه لصحة الطفل 2024.

صداع الأطفال تتعدد أسبابه

خليجيةصداع الأطفال تتعدد أسبابهخليجيةيتعرض بعض الأطفال إلى الإصابة بالصداع الأمر الذي قد يزعج الأم ، فغالباً ما يتعرض الطفل للصداع الذي يعاني من ارتفاع في حرارته أو التهاب في جيوبه أو أيضاً من ألم في أحد أضراسه.

ويؤكد الأطباء أن الصداع قد يشير إلى بداية إصابة الطفل بمرض ما كالحصبة أو الأنفلونزا ، وفي حال كان الصداع مصحوباً بالحمى أو الخمول أو بتيبس في العنق أو القيء أو عدم تحمل الضوء أو أيضاً الاضطراب ، فقد يكون السبب في ذلك مرض الخطورة بعض الشيء كالتهاب السحايا أو التهاب الدماغ مثلاً وفي هذه الحالة على الأم أن تسرع بالسعي وراء مساعدة طبية.

وإن كان الطفل يعاني من الصداع، فعلى الأم أن تتحقق إذا ما كان يعاني أيضاً من عوارض أخرى، كأن يعاني مثلاً من ألم في أذنه أو من الزكام أو من إصابة جهازه التنفسي بالالتهاب.

في حال لم يكن الطفل يعاني من أي اعتلال في صحته سوى حالات الصداع التي تعاوده باستمرار، فقد يدل ذلك على تعرضه لبعض الضغوط، وهنا ينبغي علينا إعطاءه دواء للتخفيف من حدة ألمه وللتحقق مما يقلقه . ولكن إذا بقيت الآلام على حالها، فينبغي استشارة الطبيب.

وذكرت جريدة "الرياض" أنه إذا كان الطفل يتعرض للصداع بعد استعماله الحاسوب أو بعد مشاهدته التلفاز أو أيضاً بعد القراءة، فمن المحتمل أن يكون يعاني من بعض المشاكل في نظره، وينبغي علينا عندئذ أخذه إلى طبيب العيون.

وقد يصاب بعض الأطفال لاسيما إن كان لديهم أقارب يعانون من حالات الصداع بحالات الشقيقة وآلام المعدة التي تعاودهم باستمرار أو أيضاً بحالات الشقيقة البطنية ، كما وأنهم غالباً ما قد يصابون بحالات الشقيقة عندما يكبرون. في حين أن الأطفال الأكبر سناً قد يعانون من عوارض حالات الشقيقة.

خليجية

مشكووره عزبزتي

موضوع مهم ومميز لي كل ام جديده 0

الله يعطيك العافيه يا الغلا

وجزكي الله خيرآآ على جهدك الرئع0

وفقك الله0

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

_______________

ألف ألف شكر لكى يا أم جمانه

ابي مشورتكم .تكفوووووووووووون 2024.

ابي مشورتكم…تكفوووووووووووون

السلام عليكم..
مساءالخير..او((صباح الخير))
ابي مشورتكم في بنتي عمره شهرين واسبوع ..
سرها لونه اسود.
من ساعة ماطاحت وهي كذا الى الان..خليجية
.هل هو طبيعي؟
اعطوني ردودكم…
جزاكم الجنة يــــــــــــــــــــــــــارب

اتوقع ان كل طفل كذا ونصيحه وديها لدكتور اطفال تكفوووون لاتهملون صغاركم
لونها اسود كيف يعنى
حبيبتى انتى ما بتحطى عليا مطهر يوما بعد ما بتغيرى لها ولا
وسمار على كل لسره ولا فى منطقه معينه يعنى بداخل بس
اذا بداخل طبيعى لكن اذا على كل اسره لا مش طبيعى خذيها سعتها على لالدكتور حتى يشوفها
الاخت وفيس ماقصرت الله يعطيها العافية
مادري ايش قصدك اذا داخل او حول السره …..؟؟؟؟؟
مشكورين حبايبي… وما قصرتو.
السمار داخل السرة ولما تبكي تنفخ شوي وترجع مكانها لما تسكت…
عزيزتي اول شئ كييف ماطاح السر وعمرها شهرين

وضرووووري توديها المستشفى لاااتنتظري اكثر

الله يطططمنك علييها

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة &ليانا& خليجية
مشكورين حبايبي… وما قصرتو.
السمار داخل السرة ولما تبكي تنفخ شوي وترجع مكانها لما تسكت…

حبيبتى شوفى اذا داخل هذا طبيعى جدا عند اى انسان موجود
بنسبا لى خروجها بره كمان عادى انا اولادى هيك من كتير ما بضغطو على نفسهم بطلع ولما يروقو يكونو هدين ما بتشوفيها طالعه خالص عادى وما تتقلقى

بقع بيضاء بأسنان طفلتي صحة الطفل 2024.

بقع بيضاء بأسنان طفلتي

مساء الخير بنتي عمرها سنتين ولاحضت من مده قصيرة ظهور بقع بيضاء على اسنانها ونقط بيضاء على الاظافر أخشى أن يكون له علاقه بنقص فيتامينات صحتها جيده ولله الحمد وبحثت في النت ووجدت أن سببه معجون الاسنان وزيادة الفلورايد في جسم الطفل ولكن بنتي لا أستخدم لها معجون الاسنان ………من عندها علم أوتجربة مماثلة تفيدني …..

انا بعرف البقع على الاظافر تقص فيتامين

يا اختى النقط البيضاء على الاسنان ضعف ياريت تشوفى طبيب اسنان كانت دكتورة اسنان قالت ليه كده
بالضبط اختي زي ماقالو نقص فيتامينات ادا بدك طعميها كبدة غنيه بفتامين الف وعصائر برتقال طبيعي بيض مسلوق حليب وغيرها من الامو لتعويض فيتامينات ولاتلجئي للفتيامينات الصناعية وسلامات
شكرا لمروركن الذي عطر صفحتي
انا بنتي كذا وعمرها سنتين خفت يكون تسوس وجبت لها فرشاة اسنان بدون معجون
وياليت يفيدونا الاخوات اذا نقص فيتامين ….اي فيتامين اللي ناقص

الله يخليها لك حبيبتي

وانا كمان مع اخواتي …. البقع اللي تجي بالاظافر معناها نقص فيتامينات

لكن ماعرف بالضبط ايش هي …..؟

طمنينا عليها ،،

سيلان عند طفلتي 2024.

سيلان عند طفلتي

هل مرت باحداكن حالة مثل حالة طفلتي دات السنتين بحيت انه يخرج من
فرجها افرازات لزجة ودات لون اصفر فيه كدرة ارجو منكل منتعرف حلا ان تخبرني مع جزيل الشكر للجميع

ليس لدي عملم بس ان اشاء الله يكون خير والاخوات يفدوكي يارب
حبيبتي يمكن بنتك عندها التهاب
روحي معاها الطبيب صار مع بنتي افرازات بس مو لزجه ولها ريحاكريها
وصفت لها الدكتوره مرهم من برا بس واللحمد لله شفيت كان عمرها 3 سنوات والحين العلاج تغير الافرازات لازم تتحلل

عليها العافيه

شكرا اخواتي دمتن بالف عافية
حبيبتي في مثل هذة الامور استشيري الطبيب ولاتستخدمي شي مجرب لان الحالات تختلف واستعجلي حتى ماتسبب عندها حساسية وحكة والله يعطيها الصحة والعافية
استشيري الطبيب
ممكن التهاب في المسالك البولية
لازم توديها لدكتورة

تيلانول او فيفادول مقطوع في الاسواق صحة الطفل 2024.

تيلانول او فيفادول مقطوع في الاسواق

والله الي ساير شي غريب احد يفهمنا التيلانول التحاميل والفيفادول ماخلينا ولا صيدليه في جده يقولون مقطوعه من السوق وكمان معقمات مافي الا الانواع الصينيه كيف حنحافظ على الصحه واحنا في هذا الوضع الله يحمينا واياكم والله كارثه صحيهخليجية

والله يا اختي ما عتدي فكرة اتمنى الاخوات يساعدوك
والله يهدي جميع عباده
التينانول مقطوع من زمان لكن الفيفا دول موجود واذا بغيت روحي لمستوصفات حكوميه وتحصلينه عندهم ويصرفونه اذا بغيتي .
وعلى العموم الحين في بدائل للتحاميل مثل الشراب والكمادات الجاهزة والبلاسترالي خاصه لتنزيل الحراره حلوه كمان .
الله يعين ويساعد ما عندي خبر
ويمكن عشان السيل والاضرار الي صارت للصيدليات
ربنا يشفيكوا وان شالله يفيدوكي البنات
ربنا يرفع الغمه عن الامة يارب عاجلا غيرااااا ااااجل

حقيقة حول كمية الحليب للطفل الرضيع لصحة الطفل 2024.

حقيقة حول كمية الحليب للطفل الرضيع

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
قرأت هذه المعلومة في بعض المواقع الإنجليزية وحبيت أفيدكم عن كمية الحليب للطفل الرضيع حيث يكفيه 30 مل من الرضاعة الطبيعية في كل وقت يحتاجه وذلك بسبب بسيط وهو أن معدته تتحمل فقط 30 مل فسبحان الله حتى يستفيدالطفل من حليب أمه ويقلل من المغص حبيت أنقل المعلومة لنستفيد ومعرفة متى يشكي الطفل من المغوص الزايدة الله يوفق الجميع. وكمان لابد يتعرض الطفل للشمس مع رضاته الطبيعية حتى تكون الفايدة أعم.

مشكورة اختي .. عمري بنتي أسبوع .. وهي المولودة الاولى
واخاف دايما انها ما تكون شبعانه .. في نفس الوقت احس بألم فصدري واريد ارضاعها دايما عشان يخف
السلام عليكم
رضعي بنتك بالعكس بس يقصد إنه أحيانا الرضاعة الصناعية ثقيله وتسبب المغص للأطفال وتعتقد الأم أن الطفل يحتاج كميه أخرى مع العلم أن الطفل تبدأ حاجته بالإزدياد كلما مرت الأيام

المجموعات الغذائية الست بالهرم -لصحة الاطفال 2024.

المجموعات الغذائية الست بالهرم

المجموعات الغذائية الست بالهرم الغذائي للطفل


يمثل الهرم الغذائي للطفل المؤشر الأول لتغذية الطفل تغذية صحية، فالهرم الغذائي الخاص بالطفل يمنح الطفل جميع المواد الغذائية اللازمة لبناء ونمو جسمه؛ مما يساعد في المحافظة على سلامة وصحة جسم الطفل.

ويتكون الهرم الغذائي الخاص بالطفل من ست مجموعات غذائية، وتتميز كل مجموعة غذائية بفوائدها الخاصة، لذلك فلا يمكن الاستغناء عن مجموعة غذائية مقابل مجموعة أخرى.

المجموعات الغذائية الست للهرم الغذائي الخاص بالطفل:
1.مجموعة الحبوب والأرز:
تشمل مجموعة الحبوب قاعدة الهرم الغذائي، وتمد هذه المجموعة الغذائية الجسم بالبروتين والكربوهيدرات، والفيتامينات والألياف والمعادن، مما يعطي الجسم طاقة.

نصائح عند تناول الحبوب والأرز:
• تناول الخبر الخالص لضمان حصول الطفل على كمية كبيرة من الألياف.
• الحرص علي تناول الطفل للأطعمة التي تحتوي على نسبة قليلة من السكريات والدهون، مثل: المكرونة والأرز.

2.مجموعة الخضروات:
تمد مجموعة الخضروات جسم الطفل بالفيتامينات مثل فيتامين أ،ج كما أنها تمد جسم الطفل بالمعادن، مثل الحديد والماغنسيوم من خلال تناول الخضروات، وتتميز هذه المجموعة بقلة دهونها كما أنها تعتبر مصدر هام للألياف. وتتنوع الخضروات ما بين: الخضروات النشوية (البطاطس)، والبقوليات (الحمص والفاصوليا)، والخضروات الورقية (السبانخ)، والخضروات ذات اللون الأصفر (الجزر).

نصائح عند تناول الطفل الخضروات:
• تناول كمية كبيرة من الخضروات الداكنة، والخضروات ذات اللون الأصفر.
• تناول خضروات مثل: الخس، الطماطم، البصل والفاصوليا.
• تناول الخضروات الورقية والبقوليات أكثر من مرة في الأسبوع، حتى يحصل الجسم على البروتين النباتي من البقوليات مما يتيح الفرصة الاستغناء عن تناول اللحوم.
• تقليل استخدام الدهون والتوابل عند طهي الخضروات.

3.مجموعة الفواكه:
تمد الفاكهة وعصائرها الطفل بكمية كبيرة من الفيتامينات أ، وج، وتتميز الفواكه كونها لا تحتوى على كميات كبيرة من الدهون والأملاح.

نصائح عند تناول الفواكه:
– تناول أنواع متنوعة من الفواكه لاحتوائها على نسبة ألياف مرتفعة.
– تناول الفواكه الطازجة والبعد عن الفواكه المعبأة، كما يفضل تناول التوت والشمام؛ لاحتوائهم على فيتامين ج.
– تناول عصائر الفواكه الطبيعية دون إضافة أي مواد أخري عليها.

4.مجموعة الدهون والزيوت:
تعرف الدهون بالمواد التي لا تذاب في الماء ولكنها تذوب في المذيبات العضوية داخل جسم الطفل. وتعتبر الدهون مصدر هام للطاقة الجسم وتتواجد الدهون في الحليب الكامل الدسم، والقشدة والجبن، والسمك، والمكسرات التي تحتوي على دهون أوميجا 3 والذي يساعد على تجنب تجلط الدم.

نصائح عند تناول الدهون:
– يفضل تناول السمك والمكسرات واستخدام الزيوت النباتية في إعداد الطعام للحصول على الدهون اللازمة لجسم الطفل.
– تجنب تناول أو استخدام الدهون الصلبة، مثل الزبد، والسمن.
5.مجموعة الألبان:
تعتبر مجموعة الألبان مصدر هام للبروتينات والفيتامينات والمعادن لجسم الطفل. كما أن مجموعة الألبان تمد جسم الطفل بالكالسيوم الهام في بناء عظام وأسنان الطفل.

نصائح عند تناول الألبان:
– تناول الألبان والجبن قليل الدسم.
– إذا كان الطفل لا يحب اللبن يمكنه أن يتناول أي مصدر أخر للكالسيوم.

6.مجموعة اللحوم:
تمد هذه المجموعة جسم الطفل بالبروتينات والفيتامينات والحديد والزنك، وتتساوى فوائد هذه المجموعة الغذائية مع مجموعة الحبوب المجففة والبيض والمكسرات.

نصائح عند تناول اللحوم:
– تناول اللحوم الخالية من الدهون ونزع جلود الطيور عن تناولها.
– التنويع في تناول لحوم الأسماك، والفاصوليا؛ لأنها تحتوي على دهون قليلة.
– تقليل استخدام الدهون عند طهي اللحوم، ويعتبر شي اللحم أو سلقها أفضل من تحميرها.
– تجنب الإفراط في تناول المكسرات وصفار البيض.

لاشك أن لو كل أم أدركت أهمية المجموعات الغذائية الست وبدأت في إطعام طفلها من خلالها، ستلاحظ أن طفلها يكبر وينمو بصحة جيدة.

منقووووول

بارك الله فيك

ينقل للقسم المناسب

شكرا عزيزتي يعطيك العافية
خليجيةخليجية
بارك الله فيكي


سلمت يمينك
يعطيــڪ الف عاافيۂ ..
تميزت بما قدمت..
دام تواجدڪ الرائع مانخلا ولا نعدم ,,
,,
لـــڪـ ڪ,ـل تقديرــے .
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ابي اي معلومة عن السميلاك الي سحب من الاسوق الامركية -لصحة الاطفال 2024.

ابي اي معلومة عن السميلاك الي سحب من الاسوق الامركية ….

اسلام عليكم اخوتي الغاليات قبل يومين طلاع خبر سحب شركت ابوات كمي عبيرة من مسحوق البودرة الحليب الاطفال سميلاك لحتمال وجود خنافس اويرقته وان اعطي بنتي منه … فلي عندة معلومه لاتبخل علي تكفووووووووووووووون.خليجية

اول مرة اسمع هذا الأمر
تأكدي اختي وبرأيي اذا اذيع الخبر عالأخبار وقفيه واسأألي الطبيب عن بديل
الله يحفظ ابنتك واولاد المسلمين اجمعين ولا حول ولا قوة الا بالله
بس رحت لي صيدلي وقالي هم بس لقو في علبه وخافو يكون في المنتج كله وسحبو ة وقالي لوفي مشكله عندنا كن سحبته وزرة الصحه
مشكووووووورة …

فاتح شهية طبيعى 100 % -لصحة الاطفال 2024.

فاتح شهية طبيعى 100 %

التمر واللبن Dates And Milk
ينقع التمر في الحليب لمدة ست ساعات ثم يأكله المريض حيث يفتح شهوته للطعام. ولا شك ان هذين المصدرين يعتبران من اغنى المواد بالمعادن والفيتامينات والاحماض الامينية والسكريات والبروتين والمواد الدهنية حيث يعتبر من أفضل المغذيات، ويجب على الاشخاص المصابين بالسكري عدم استعمال هذه الوصفة.
– الحلبة Fenugreek
يعتبر مغلي الحلبة من المواد المشهية للأكل والطريقة ان توخذ ملء ملعقة من الحلبة البلدي وتوضع في ملء كوب ماء ثم يغلى على النار لمدة 1/4ساعة ثم يصفى ويشرب بعد تحليته بالعسل أو السكر قبل الوجبة الغذائية بنصف ساعة.
– الخل Vinegar
يستعمل خل العنب أو التفاح وذلك باضافته إلى السلطة وتضاف ملعقة صغيرة من الخل إلى ملء كوب ماء الموجود على مائدة الطعام وتشرب على فترات خلال وجبة الغذاء حيث يساعد على فتح الشهية وعلى بلع الطعام.
– ام الالف ورقة Achelia
ام الاف ورقة تعرف ايضاً بالاخيليا ام الالف ورقة وكذلك بأسم حشيشة النجارين والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة صغيرة من مسحوق العشبة الجافة أو من مفروم العشبة الطازجة وتوضع في كوب زجاجي ويضاف لها ماء مغلي، ثم يغطى الكوب ويترك لمدة 15دقيقة وبعدها يصفى ويشرب مرة في الصباح بعد الفطور وآخر بعد العشاء مباشرة.
– الترمس Termis
من المعروف ان الترمس غني بالكالسيوم والفوسفور والترمس يحسن الشهية ويقوي الجسم والطريقة ان يوخذ 250جم من بذور الترمس وينقى جيداً ثم ينقع في الماء لمدة 24ساعة متتالية على ان يغير الماء كل ست ساعات ويجمع الماء جانباً، ثم يغلى بعد ذلك مع كمية جديدة من الماء لمدة ساعة على النار ثم يصفى الماء ويعاود نقعه مرة أخرى بعد ذلك لمدة 24ساعة أخرى ثم يصفى ويؤكل بعد ان يضاف عليه قليل من الملح والليمون. هذه الوصفة جيدة ايضاً للمصابين بالسكر حيث انها تخفض نسبة السكر. يمكن ان يستعمل ماء منقوع الترمس كغرغرة جيدة للاسنان وغسول جيد للشعر بالنسبة للجنسين.
– اليانسون Anise
تحتوي ثمار اليانسون على زيوت طيارة واهم مركباته الانيثول والذي يساعد على عملية الهضم والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من ثمار اليانسون وتوضع في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ويترك لمدة 15دقيقة ثم تصفى ويشرب مرة بعد الفطور واخرى بعد العشاء وهذه الوصفة جيدة لفتح الشهية.
– البصل Onion
من المعروف ان البصل يفتح الشهية للطعام وعليه فإنه يؤخذ حبة بصل في حجم بيضة الدجاجة وتؤكل مرة مع الغذاء واخرى مع العشاء يومياً. والبصل يغذي ويطهر الامعاء ويقوي البدن ويقتل جراثيم المعدة. ويجب تناول بقدونس طازج بعد أكل البصل لايقاف رائحة البصل المعروفة.

الكرفس Apium
الكرفس أحد النباتات المشهورة التي تستعمل مع السلطة أو يؤكل كما هو أو يعمل منه مسلوقاً والكرفس يحتوي على أهم المواد المفيدة لجسم الإنسان مثل فيتامينات أ،ب،ج وكذلك معادن الكالسيوم واليود والحديد والنحاس والمنجنيز، والماغنيسوم، والبوتاسيوم، والفوسفور، ويعتبر من فواتح الشهية المشهورة.

– الثوم Garlic
الثوم يعتبر اغنى الاعشاب بالمواد الفعالة واكثرها تأثيراً على عدة أمراض بالاضافة إلى ذلك فهو مشهي جيد ويعطي الجسم قوة لا نظير لها وهو بحق غذاء ودواء وتناول افصاص الثوم مع الطعام أو مع السلطة بواقع 3- 6افصاص في اليوم الواحد ويمكن اكله طازجاً أو مطبوخاً.
– الزيزفون Tilia
ويعرف الزيزفون ايضاً بالتيليو ويعتبر الزيزفون من الاعشاب الفاتحة للشهية والمقوية للجسم حيث يؤخذ ملء ملعقة شاي في كوب ثم يملأ بالماء المغلي ثم يغطى لمدة 15دقيقة ويصفى ويشرب قبل تناول الوجبات طوال اليوم.
– السذاب Ruta
يعتبر السذاب احد النباتات العطرية الفاتحة للشهية حيث تؤخذ عدة أوراق طازجة من السذاب الذي يزرع في اي مكان وينمو بشكل عفوي في المناطق الجنوبية من المملكة وتؤكل طازجة مع الخبز.
– الزعتر Thymus
يعتبر الزعتر من اشهر النباتات التي تستخدم في بلدان حوض البحر الابيض المتوسط حيث يستعمل على نطاق واسع كمشهي وايضاً يزيد من قوة التحمل ومقو لجهاز المناعة والطريقة ان يؤخذ ملء ملعقة من الزعتر وتذر فوق الطعام أو تخلط مع زيت زيتون أو زيت سمسم ويؤكل مع الخبز.
الشوفان والقمح والشعير Barly,Wheat,Oats
يؤخذ كميات متساوية من طحين الشوفان والقمح والشعير المنخول ثم تمزج معاً ويوضع وعاء على النار به ماء يوازي حجم الدقيق المخلوط وعند بداية الغليان يذر الدقيق فوق الماء ويحرك تحريكاً جيداً ويضاف الدقيق شئياً فشيئاً مع التحريك المستمر حتى تنتهي كمية الدقيق وتتكون عصيدة رخوة ثم يضاف لها قليل من عسل النحل الأصلي وتؤكل مع الوجبات أو منفصلة عنها وتعطى للأطفال بشكل أكبر لما فيها من فوائد جمة
الحمص بذور الحمص غنية جداً بالمواد البروتونية والأملاح المعدنية مثل البوتاسيوم والفوسفور والكبريت والكالسيوم والحديد وهو مفيد جداً ومسمن في نفس الوقت. ويتناول الشخص حفنة واحدة من الحمص في منتصف وجبة غذائية فقط خلال اليوم الواحد. ويجب عدم تناول الحمص أو الإفراط في تناوله من قبل اصحاب المعد الضعيفة حيث إنه ثقيل الهضم.

القرنبيط
القرنبيط والذي يعرف أيضاً باسم القنبيط عبارة عن نبات شتوي ولايؤكل عادة مطبوخاً ويعتبر القرنبيط حسب الأبحاث من أكثر الخضروات تقوية للجسم نظراً لاحتوائه على الفوسفور ويجب عدم تناوله مع الفول السوادني لكي لايحدث انتفاخات او غازات في المعدة.

القرفة
القرفة أو مايعرف بالدارسين من الاعشاب المشهورة كتوابل وهي تحتوي على زيوت طيارة واهم مركب فيها هو السنمالدهيد الذي يعزى إليه التأثير. والقرفة مشهية جيدة. حين يؤخذ مامقداره ملء ملعقة صغيرة من مسحوق القشرة ويضاف إلى وعاء به ملء كوب من الماء ثم يوضع على النار ويترك حتى يغلي ويحرك جيداً ثم يفرغ في كوب زجاجي ويمكن تحليله بملعقة عسل نحل ويشرب

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
جزااااااااااااك الله خيررررررررر
يسلمو

سمية المحترمة

ام رنومة

على مروركم الطيب

جزاك الله خير على موضوعك الاكثر من رائع
يسلموا مخاويت افكارها على مرورك الطيب
يسلموووو يا عسل والله شي روووووعه ومفيد ربي يسعدك
بارك الله فيك

والنعم عليك يالصحه والعافيه