الوسم: الغثيان

وخلطيه وصفيه واشربيه زي العصير.

يوقف الغثيان انا جربته والحمد الله نفع معي

وانا زيك كرهت حتى مويه وريحه زوجي

تناول كميات قليلة من الطعام عدة مرات. فالمعدة الفارغة تزيد الشعور بالغثيان. حافظي على ثبات نسبة السكر في الدم وحاولي أن تأكلي أطعمة جافة ومهدئة على مدى اليوم.

كلي ما تشتهي نفسك في الوقت الذي تريدين لفترة من الوقت، لكن ابتعدي عن الأطعمة الحمضية أو المقلية أو الحريفة (الحرّة) وتناولي ما هو قليل الدهون عموماً. اختاري الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامين "ب" مثل اللبن الرائب (الزبادي). لكن لا بأس بأي شيء سهل الأكل ويخفف عنك الإحساس بالغثيان مثل البسكويت الرقيق والهشّ.

احتفظي بوجبة خفيفة وبسيطة (مثل البسكويت العادي) بالقرب منك. امنحي نفسك بعض الوقت الإضافي صباحاً لتناولها وارتاحي قبل النهوض من الفراش.

اكتبي بعض الملاحظات عن التوقيت الذي تشعرين فيه أنك أفضل، أو أسوأ. عادة ما يكون هناك نمط يومي للشعور بالغثيان، وقد تعثرين على وقت محدد في اليوم حيث تستطيعين الأكل والشرب من دون التقيؤ.

جربي شرب الماء ما بين الوجبات إذا كنت تجدين أن من الصعب عليك الاحتفاظ بالسوائل، وخففي من استهلاك السوائل أثناء الوجبات. احرصي على الشرب بانتظام، ويمكنك مصّ مكعبات الثلج إذا كنت تتقئين السوائل.

احصلي على المزيد من الراحة والاسترخاء قدر الإمكان وخذي إجازة من العمل إذا لزم الأمر. فإن التوتر والضغط والتعب عوامل تزيد من سوء غثيان الحمل.

تنشقي الليمون الحامض – قد يساعدك شمّ قطعة من الليمون المقطّع في تخفيف الغثيان. يمكنك إضافة بعض شرائح الحامض إلى الشاي المثلج أو الماء الفوّار.

حضري كوباً من شاي الزنجبيل باستخدام جذور الزنجبيل المقشرة والمبشورة أو اشربي شراب الزنجبيل المحلّى أو تناولي أقراصاً منه. فالزنجبيل معروف بقدرته على تهدئة المعدة والتخفيف من حدة الغثيان. مع ذلك، عليك استهلاك الزنجبيل باعتدال وعناية – فقد لا يساعد في جميع الحالات.

ضعي لفافات المعصم المضادة لدوار البحر أو الضغط الإبري (نوع من التدليك العلاجي ينتمي إلى العلاج بالإبر عن طريق الوخز) – والمتوفرة في الصيدليات ومتاجر الأطعمة الصحية فهي تساعد على تخفيف الغثيان والتقيؤ لدى بعض النساء.

فيتامين "ب 6" (بيريدوكسين) أو فيتامينات الحمل المتنوعة التي قد تقلل من الغثيان. إذا بدأت بأخذ هذه الفيتامينات قرابة تاريخ الإخصاب، ربما تعانين من أعراض أقل حدة. استشيري طبيبتك قبل تناول أي أقراص خلال الحمل.

علاجات طبيعية مثل العلاجات بالروائح العطرية (الليمون الحامض، أو الزيوت الحمضية) أو الطب البديل يمكن أن تساعد – لكن اذهبي إلى ممارس معتمد وخبير في معالجة النساء الحوامل.

خلص بما انك فايته ب3شهور لاتخافي بخف كتير

بسم الله الرحمن الرحيم

تناول كميات قليلة من الطعام عدة مرات. فالمعدة الفارغة تزيد الشعور بالغثيان. حافظي على ثبات نسبة السكر في الدم وحاولي أن تأكلي أطعمة جافة ومهدئة على مدى اليوم.

كلي ما تشتهي نفسك في الوقت الذي تريدين لفترة من الوقت، لكن ابتعدي عن الأطعمة الحمضية أو المقلية أو الحريفة (الحرّة) وتناولي ما هو قليل الدهون عموماً. اختاري الأطعمة الغنية بالبروتين والفيتامين "ب" مثل اللبن الرائب (الزبادي). لكن لا بأس بأي شيء سهل الأكل ويخفف عنك الإحساس بالغثيان مثل البسكويت الرقيق والهشّ.

احتفظي بوجبة خفيفة وبسيطة (مثل البسكويت العادي) بالقرب منك. امنحي نفسك بعض الوقت الإضافي صباحاً لتناولها وارتاحي قبل النهوض من الفراش.

اكتبي بعض الملاحظات عن التوقيت الذي تشعرين فيه أنك أفضل، أو أسوأ. عادة ما يكون هناك نمط يومي للشعور بالغثيان، وقد تعثرين على وقت محدد في اليوم حيث تستطيعين الأكل والشرب من دون التقيؤ.

جربي شرب الماء ما بين الوجبات إذا كنت تجدين أن من الصعب عليك الاحتفاظ بالسوائل، وخففي من استهلاك السوائل أثناء الوجبات. احرصي على الشرب بانتظام، ويمكنك مصّ مكعبات الثلج إذا كنت تتقئين السوائل.

احصلي على المزيد من الراحة والاسترخاء قدر الإمكان وخذي إجازة من العمل إذا لزم الأمر. فإن التوتر والضغط والتعب عوامل تزيد من سوء غثيان الحمل.

تنشقي الليمون الحامض – قد يساعدك شمّ قطعة من الليمون المقطّع في تخفيف الغثيان. يمكنك إضافة بعض شرائح الحامض إلى الشاي المثلج أو الماء الفوّار.

حضري كوباً من شاي الزنجبيل باستخدام جذور الزنجبيل المقشرة والمبشورة أو اشربي شراب الزنجبيل المحلّى أو تناولي أقراصاً منه. فالزنجبيل معروف بقدرته على تهدئة المعدة والتخفيف من حدة الغثيان. مع ذلك، عليك استهلاك الزنجبيل باعتدال وعناية – فقد لا يساعد في جميع الحالات.

ضعي لفافات المعصم المضادة لدوار البحر أو الضغط الإبري (نوع من التدليك العلاجي ينتمي إلى العلاج بالإبر عن طريق الوخز) – والمتوفرة في الصيدليات ومتاجر الأطعمة الصحية فهي تساعد على تخفيف الغثيان والتقيؤ لدى بعض النساء.

فيتامين "ب 6" (بيريدوكسين) أو فيتامينات الحمل المتنوعة التي قد تقلل من الغثيان. إذا بدأت بأخذ هذه الفيتامينات قرابة تاريخ الإخصاب، ربما تعانين من أعراض أقل حدة. استشيري طبيبتك قبل تناول أي أقراص خلال الحمل.

علاجات طبيعية مثل العلاجات بالروائح العطرية (الليمون الحامض، أو الزيوت الحمضية) أو الطب البديل يمكن أن تساعد – لكن اذهبي إلى ممارس معتمد وخبير في معالجة النساء الحوامل.

انا مريت بنفس الحالة واكثر ادمرت صرت الي يشوفني كاني هيكل

عظمي وبس دخلت بالشهر الخامس خف الوحام والحمد لله بس ال بي 6 ما ياثر على الجنين

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة dr bouchra طرح موفق حبيبتي رهف …يا رب يجعله في ميزان حسناتك ويا رب يسهل حملك ويتممه على خير ويرزقك طفلا سليما معافى. وصحيح ما في المقال لأنه حتى زبوناتي لما أسئلهن عن مفعول الدواء ضد الغثيان فقليل جدا من ينفع معهن والغالبية تضل تشتكي من الغثيان الى حين دخولها الشهر الرابع تقريبا…وهناك الأقلية من يضل معها الغثيان الى حين موعد الولادة. لك مني أحلى تحية …مع أحلى تقييم. وكل عام وأنت بألف خير.

شكرا دكتورة على ردك الجميل والتقييم و على دعائك الاجمل و يارب يرزقك بالذرية الصالحة المعافاة

أنا أحس في نبض في أسفل بطني ومرات في جنبي الأيمن مع إني مش حامل وأول كان لي بطن والأن كبر بطني تقريبا أربع أو خمس سم وصار اللي يشوفني يحسب إني حامل

لدرجة اني كثيير في الحافلة بنات ونساء يوقفون من مقعدهم ويطلبون مني اجلس في مقعدهم
عشانهم يظنوني حامل

صباح الخـــــــــــــــــــــــــــير

هذي بعض الوصفات الي تقطع الغثيان واتمنى انكم تستفيدو

شم البصل الطري يقطع الغثيان ويسكنة

**وصفة اخرى : اذا خلط النعناع بالخل وشرب قطع القيء

**وصفة اخرى : قطعة ليمون حامض تغلى في لتر ماء ويشرب منها فنجانان عند الشعور بالقيء

*ازالة القيء والم المعدة : شرب كوب منقوع ماء النعناع

*تقوية المعدة : يمضغ قليل من الكراويا على الريق , فانة يقوي المعدة اذا واظب المصاب علية كل يوم

**وصفة اخرى : أكل النعناع طريا

لازم تسوين تسوين تحاليل شامله
عشان نتطمن ان مافي مرض لا قدر الله
مسبب للغثيان .

واذا فعلا اتضح مافي سبب جسدي
فـ احتمال مثل ما قالت اختي يكون شي نفسي

ع العموم البسكوت المالح والتفاح الاخضر
يقللون من الغثيان 🙂

ماتشوفين شر شافاج الله وعافاج