الوسم: الطعام

:028:
أفكار من زجاجات الطعام لديكور الحمام

زجاجات الطعام تكون بأحجام متعددة و أشكال جميلة و زجاج ابيض شفاف عادة و للأسف مصيرها عادة سلة المهملات .
أمثله لتلك الزجاجات
زجاجات الدقوس , العصير , زيت الزيتون , العصائر المركزة , طعام الأطفال , ماء الورد و الزهر, الخل , المربى و المخللات …الخ
يمكن استغلالها بطرق بسيطة و تحويلها إلى ديكور رائع للحمام ….كيف ؟؟؟؟
أتبعي الخطوات التالية :

تجهيز الزجاجة :
تغسل الزجاجة بالصابون و ينزع عنها الورق اللاصق عليها عن طريق نقع الزجاجة في ماء مغلي حتى يبدأ الورق بالانفصال عن الزجاجة
وبعد ذلك ينظف مكانه و يمسح جيداً و تترك الزجاجة حتى تجف تماماً .
يمكن استخدام عطاء الزجاجة الأصلي أو سدادة من الفلين , أو حتى المصابيح الزجاجية القديمة بعد لف قاعدتها بشريط ليناسب فتحة الزجاجة و يحكم غلقها

فكرة رائعة جدا

روووووووووعه وجناااااااااااااان

تسلمين حبيبتي زهرة الباحه

عاشت ايدك يا ذوووووووووووق

روووعه وكله ذوووق

عن جد حلووووين وذووووق ياعسل

يعطيكي الف عافية

احرقى دهون جسمك ……. بالطعام

عندما تصلين إلى سن الأربعين يتباطأ تمثيلك الغذائى وقد ينقص حرقك للسعرات الحراريه حوالى300 سعر حرارىعن مجمل ما كنتى تحرقينه في سن الثلاثين ، هذا البطء في الحرق يعنى زيادة في الوزن قد تتراوح ما بين 5 و 12 كيلو سنويا … ولكن في استطاعتك أن تبطلى هذا البطء في التمثيل الغذائى بتعديل روتينك الغذائى كما تقول د . باميلا بييك مؤلفة كتاب (العناية بجسدك مدى الحياة) والمدرس المساعد بكلية طب ماريلاند .

والخطة التالية ستساعدك على حرق الدهون :

*تناولى الحبوب الكاملة مثل الارز البنى والبليلة والخبز الاسمر والشعير لانها ستملأ معدتك وتستغرق وقتاً أطول في الهضم من الكربوهيدرات العادية ، ففى دراسة حديثة اجريت في مستشفى المرأة في كلية طب هارفارد قام الباحثون بتقييم مكونات غذاء 74 ألف امرأة لمدة 12 عاملً فاتضح أن النساء التى تضمن غذاؤهن الحبوب الكاملة يومياً كن اقل وزناً من اللاتى تناولن غذاؤهن قدر أقل منها .

*قوى جسدك بالبروتين العالى الكفاءة والمنخفض الدهون مثل الدجاج والسمك وبياض البيض لتساعدية على الحرق … فالبروتين يتتطلب طاقة أكثر للهضم كما انة يساعد على الحفاظ على نسيج العضلات .

* تناولى عدد اكبر من الوجبات فذلك يؤكد لجسمك انه لن يجوع فيكون على إستعدلد للتخلص من الدهون وتنصح د . بييك بتناول الطعام كل ثلاث أو أربع ساعات على الا تزيد كل وجبة عن 300 سعر حرارى.

* قولى نعم للزبادىففى دراسه حديثة لمجلة السمنة الدولية وجد ان النساء اللاتى يتناولن 3 أكواب من الزبادى المنخفض الدسم يومياً يفقدن60 % من الدهون بالمقارنه باللاتى لا يتناولنه…. فالغذاء الغنى بالكالسيوم يزيد من الانزيمات التى تكسر الدهون ، كما يقول مايكل زيمل مدير المعهد الغذائى بجامعة تنسى لذلك تناولى ثلاثة من منتجات الألبان في اليوم مثل اللبن والزبادى والجبن الصلب كالجودا والشيدر .

*إجعلى الماء قريباً من يدك فالباحثون الألمان وجدوا ان بعد تناول 16 بوصة من الماء ارتفع مستوى التمثيل الغذائى لدى المشاركين في البحث بنسبة 30 % وظل مرتفعاً حوالى من 30 الى 40 دقيقة .

* تناولى الشاى الأخضر فالباحثون في معمل طب الصين أشارو ا الى انه يحتوى على الكاتشين المضاد للأكسدة ويساعد على تقليل الدهون في الجسم

* تناولى الوجبات الدسمة مبكراً سواء في الأفطار او في الغذاء واذا كان من الصعب تحقيق ذلك فقسمى وجبة العشاء الى وجبتين صغيرتين .

موضوع جميل مثل صاحبته

مشكووووووووووورة

مشاركه قيمه اختي

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

غرف الطعام غرف مهمشة بنظرنا لا تستحق أي عناية لأنها تخص فقط من هم منتمون إلى البيت لكن هل هذا سبب كافي لكي نهملها و لا نضعها في حساب الترتيب و التزيين على العكس من ذلك هناك من يعطيها أهمية كبيرة لنفس السبب لأنها تخص أصحاب البيت و يجب أن نعتني بها أكثر من أي مكان آخر بالبيت في موضوعنا سنعطيها محلا وسطا لن نعتني بها حتى تصبح مكانا مقدسا و كذلك لن نهملها حتى تصبح مكانا لا معنى له و من الزوائد بالمنزل حتى نضطر للتخلص منها و تحويلها لشيء نافع

عوافي عيوني ….

اول شئ
حاولي تخفيف افلام الكارتون عن طفلك
عوديه علي قنوات اخري عربية جميلة
مثل طيور الجنة و سنابل الخير و غيرها

كمان حاولي اخراجه من المنزل و الذهاب للحدائق العامة
و تقربي منه و افهميه

و حاولي شجعيه علي موهبة عنده
رسم ..لعب..كرة..غيرها

كمان لا تتعصبي امامه او والده يتعصب
او تتشاجرا و العياذبالله امامه
لانه نتاج ما تفعلونه و يقلدكما

و راح تشوفي الفرق
مع راحته و عدم عصبيته ستجدينه يأكل و يتغذي حقيقي

شكر اختي

تلبيسات واغطيه (كفرات ) للطاوله الطعام
الطقم كامل 6 كراسي _

قال تعالى:{ وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ * } سورة الواقعة(20-21)