الوسم: الدورة

وهي حالة شائعة فواحدة من كل سيدتين تعاني منها شهريآ ، وواحدة من كل أربع سيدات يصل ألمها إلى درجة التغيب عن العمل أو المدرسة

تقلصات الحيض في العادة تكون شيئآ طبيعيآ ولكن قد تكون في حالات قليلة من اعراض :

– داء فرط نمو بطانة الرحم

– زوائد لحمية

– اورام ليفية أو اصابات اخرى رحمية

– وسيلة تنظيم النسل داخل الرحم (لولب)

– الاجتياح الغدي لعضلات الرحم " Adenomyosis" وهي حالة تشابه داء " فرط نمو بطانة الرحم " وفيها تغزو الخلايا المبطنة للرحم جدار الرحم بكميات غير عادية وتسبب نزيفآ رحميآ وآلامآ شديدة

– تضيق عنق الرحم (اختناق في مجرى عنق الرحم )

في كل شهر عندما تنفك بطانة الرحم أثناء المحيض يتم انطلاق هرمونات تسمى " بروستاجلانديات " Prostaglandins التي تحفز عضلات الرحم لتنقبض وتلفظ (تقذف) هذه البطانة المفككة السائلة .

وعضلات الرحم هي نفسها التي تدفع الطفل المولود للخارج ساعة الولادة ، فلا بد أن تكون قوية لدرجة أن التقلصات تؤلم جدآ ، وتزداد مستويات البروستاجلاندين في حيض النساء اللاتي يعانين من آلام شديدة في الحيض عن الناء الاخريات .

علاج طبي :

للتخلص سريعآ من التقلصات غالبآ ما يصف لك طبيبك أدوية مثل :

– ادوية مضادة لعمل البروستاجلاندين مثل (ايبوبروفين)

يستعمل الدواء قبل الحيض بـ 3 أو 4 ايام ليمنع تكوين البروستاجلاندينات فلا تشعرين بآلام الحيض

– تعتبر اقراص منع الحمل نوعآ آخر من العلاج لأنها تمنع التبويض وتقلل من مستوى البروستاجلاندين

علاج منزلي :

أما العلاجات الطبيعية (غير الكيمائية ) فقد تشمل :

– الكالسيوم : حبوب السمسم أو المكملات المكونة من مزيج من الكالسيوم مع المغنسيوم (500 مجم كالسيوم مع 250 مجم مغنسيوم)

– الاعشاب الطبيعية : شاي البابونج (اوراق الشيح ) والزنجبيل واوراق التوت البري الاحمر والترجان (وله نكهة الليمون) والنعناع البري

– التمرينات البدنية : التي تقوي عضلات قاع الحوض قد تقلل من الام الحيض ، وجربي اليوجا وركوب الدراحات والرقص والسباحة والرياضات المختلفة

– الحرارة : جربي الحمام الساخن وزجاجات الماء الساخن أو حجرة البخار (السونا أشد من المطلوب)

– اللمس : التدليك أو العلاج بالضغط يصرف الالم ، جربي الضغط بقبضة اليد أو الاصابع على المنطقة السفلى (القطنية) من الظهر أو تدليك القدمين أو تدليك وضغط الكف فيما بين إصبعي السبابة والابهام

– العلاج بالابر الصينية

الله يعطيك العاافيه

أناعندي لكم حل ؟؟
( إذا جتك الدورة ) :
إلبسي البناطيل ونوعي بالبديات الحلوة
ضعي مكياج خفيف
لا تكثرين لبس القمصان
أكثري من تدليعه

عند النوم خذي شور وضعي عطر وكريم جسم وإلبسي شورت ضيق وفانيلة عاد في الدورة يستحسن إستخدام الكريمات ذات النكهات
إكثري من وضع المناكير يعني أن حصل لك كل يومين لون وجددي ألوانك
المهم خلي زوجك يحس أن الدورة مو توقف عن الحب والشوق
المهم

( بعد الدورة ) :
إذا جى اليوم الأخير من الدورة إدهني جسمك بكريمات مقشرة أيضاً إدهني قدماك ( رجليك ) بزيت وكريم
وأيضاً شيلي شعرك
نجي لليوم إلي بتتحممين فيه ( تغسلين عن الدورة ) :
1- رتبي غرفتك وغيري مفرش السرير وعطري الغرفة .
2- إغسلي حمامك وعطريه .
3- يجي دورك إنك تتحممي وعطري جسمك وإستشوري شعرك وحطي مكياج عاد إذا كان الوقت في النهار
إلبسي تنورة قصيرة وبدي ( مغري )
4- إرسلي لزوجك رسالة حميمة على جواله .
5- نجي لليلة نفسها جهزي فستان حلو وجهزي عصير في كوبين وقطعتين كيك وقطعتين شوكولاته
وبطاقة صغيره مكتوب فيها ( إشتقت لك يا عمري )
من اكثر الأشياء المؤثرة في الزوج استقبال زوجته له
بحرارة وعاطفة. فعندما يدخل من باب البيت تكون هي
أول من يقابله، وتحتضنه بشوق ولهفة، والبسمة السعيدة مرتسمة على وجهها!

فيه نقطه جداً مهمه … وحرجه نوعاً ما… بس لازم اتكلم فيها
وقت الدورة الشخصيه للمتزوجه مرره عيب و مو كويس انها تستخدم نفس الحمام
عيب يدخل زوجها يلاقي وراها فوط بالحمام : …
لازم تستخدمي حمام غير حمام زوجك وقت الدورة الشهريه .. ع الاقل و اذا مافيه الا هالحمام حاولي قدر الامكان.. انك تكوني حريصه جدا مايشوف شي بعدك ع الاقل تكون سلة مهملات محكمة و أول بأول تتخلصي منها ..
2- لازم يكون موجود معطر لجو الحمام ترشيه قبل تطلعي ومعليش استحملي اقعدي ع الاقل خمس دقايق.. وشغلي المروحه بالحمام ..>> مو بس وقت الدورة بكل وقت : )
3- ع طول حطي ديتول بالمرحاض الله يكرمكم..

يا بنات ترا هالشي مو عادي لا تستهينو فيه ابد
ترا انتِ بنفسك تقرفي كيف الرجال؟
بعدين ابد لا تتكلمي عن دورتك و لا عن اي شي يخص هالمنطقه لزوجك ابد مهما كانت جدا بسيطه لان الزوج يقرف مررا حتى لو مايبين
ترا هالشي بيقل من برستيجك و لباقتك بنظره
ويمكن وقت العلاقه الحميمه مايقرب لك لانه بيتذكر هالاشياء( صحيح هي اشياء فطريه بس يا قلبي تعتبر هالاشياء خصوصيتك احتفظي فيها لنفسك وكوني اميرة متوجه بقلبه)
خليه ينجن ينجن ان ماعمره لقى شي بعدك!
اعرف وحده زوجها مرا قال له بإستغراب: والله ثم والله اني بأنجن منك مع ان لي متزوجك تقريبا 25 سنه الا اني ماعمري شفت لك فوطه بالحمام؟؟؟؟؟ مع انه نفس الحمام ولاعمري شفت منك شي!!
بنات اتمنى تمشون ع النصايح لانها جدا مهمه سواء بنت او متزوجه
لاتهاونين .. واحرصي كل الحرص ع جميع النصايح
وأتمنى من الكل الإستفادة

انا الدورة الشهرية عندي غير منتظمه بتاتا من من اول ماجتني

لكن في الـسنه الأخيره صارت تجيني كل شهرين ونص او ثلاثه

عاد امي قالت بتوديني المستشفى بس المشكله اني كنت امارس العادة السريه والحمدلله تبت منها لي اكثر من شهر ماقربتها

والشي الاكيد هو الهرمونات عندي مهي بزينه لان خواتي 2 بعد نفس المشكله

لكن هل للدورة علاقة بالعاده وممكن تعرف الطبيبه

ساعدوني

انا بنت 19 سنه عندي تكيسات على المبيض

المهم الدورة مره مو منتظمة وروح اراجع عند دكتور

مشكلتي ان الدورة دحين بتكمل شهرين دا الاسبوع

واحس بغثيان ودوخه هل بسبب كدا

اعطاني الدكتووور حبوب توقف الدورة لكن موقفت مع العلم انها خفيفه

انا استعمل حبوب قاطعة الشهيه من زين الاثاث القويه ممكن تكون هيا السبب الغثيان

انا عن نفسي الشهر اللي حملت فيه كنت قبلها باسبوع اعاني من وجع في الركب والضهر والبطن
يعني زيك كنت متاكده 100% اني مش حامل
وفجاه طلعت حامل وحمدت ربي
اصبري واتفائلي خييير

الاغلبية يحسو بكل اعراض الدورة

بس يتفاجوون انها مانزلت

ربي يحملك ويحملني ويحمل كل محرومة

السلام عليكم

النهارده جايه اقولكم علي وصفه جبارة بتخلي الدورة تنزل لو عايزاها قبل معادها

ولو مش عايزة خليها تيجي في ميعادها واعملي الوصفه هتلاقيها بتخلص بسرعه
يعني لو بتعد معاكي اسبوع هتعد 5ايام بس

اه والله وعن تجربه
انا طول عمري دورتي مدتها اسبوع لكن مع الوصفه دي بقيت 4ايام

اقسمم بالله 4ايام والخامس نقطه واغتسل بالليل

المهم عشان مااضيعش وقتكو الوصفه هي

القرفـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــــــه

بس القرفه
اشربي كل يوم كوبايه او اتنين من اول يوم في الدورة
لو عايزاها بلبن ماشي
ساده ماشي زي ماتحبي

هتلاحظي

ان الدم بينزل اكتر

والدورة ايامها قلت

اقسم بالله مرة تانيه اني مجرباها وحصل معايا زي ما قولت

اللي تجرب تدعيلي دعوة حلوة كده واوعوووووووووووووووووو تنسو التقييييييييييييييييم

الضرر هو في تكرار اي دواء في الدنيا

يعني كثير من النساء تستعمل هذه الحبوب مثلا في رمضان لتأجيل الدورة ايام

واحيانا في الحج

واحايانا العرائس