•°o.O يوميات مسابقة جسم رشيق في عام جديد الجزء الثانيO.o°• للرشاقة 2024.

•°o.O يوميات مسابقة جسم رشيق في عام جديد الجزء الثانيO.o°•

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخبااااااركم جميعا
تم ضم اليوميات هنا
بتفاقي مع الغاليه أمي أملي
حتى تكون المنافسه خاصه بين العضوات
والرجاء منكم ألهمه العاليه :g[110]

يلا همة همةهمةهمةهمة
صفحة جديدة همة عالية باذن الله
خلونا نهزم شحومناااااااااااااااااااااااا

همه همه همه لنصل إلى القمه
عشاي كورن فلكس بالحليب ومشيت ساعه ونصف في امان الله
القاكم غداً صباحاً

مبرووووووووووك الحله الجديده (بس حسااافة كل اللي كتبناه اتمسح ) يلا نعوضوه باذن الله
المهم الهمه وفرصة علشان نتعرف ببنات الفريق الثاني ويزيد الحماس والمنافسة

يلا نشااااااااط وهمه
وباذن الله ماندخل ل2012 الا ونحن محققين هدفنا بالوصول للوزن المثالي
موفقين حبيباتي

يومياتي
الفطور مافطرت
الغدا شوربة خضار وفخدة دجاج وكوب واحد من سفن اب دايت
وبعدها شربت شاي اخضر
وكباتشينو وكم حبة فصدق

والعشاء باذن الله نفس الغداء

يــــــــــــاي روووعة انا معاكم بس ابغى اشوف تفاعل

تحياتي لصاحبة الفكرهـ

مبروك الصفحه الجديه وكذا احلىىى
يومياتي
افطرت 5 حبات تمر مع كوب لبن = توست بالجبنه مع كوب لبن كمان
العشاء كان ملوخيه مع لحمه
اكلت حبتين بسكوت
شربت كوبين مويه وان شاء الله اشرب 5 اكوب زياده عليهم وبسسس
وان شاء الله امشي امس مامشيت لانه بنتي ماتخليني ا بس قوم من عندها بس تبكي الله يصلحها

مساء الورد لاحلا صفحه جديده وولحلواتهاااااااااااا اخباركم ياعسولات الله يوفق الجميع يومياتي تخفيف فطوري توست بر وعصير برتقال
الغدااااا ملعقتين رز ودجاج والعشااااااا زبادي الصراحه اناا مشغوله حيل لاني بنقل من بيتي واحتمال ينقطع النت واحوله البيت الجديد باذن الله دعواتكم ياحلوات في امان الله