نزل وزني لكن…؟؟؟؟؟؟؟
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا تبعت أسلوب تخفيف الأكل بدون دايت والحمدالله نقص وزني لكن عندي
مشكله وهي اني جسمي من فوق نزل وزنه لكن من الوسط ماتحرك انش
ولا نزل ولادري وش السوي من عندها حل لي مشكلتي أكون له شاكره
…………………أختكم سالمه………………………….
اختي سالمه
مبوك نزول الوزن الجديد
وبالنسبه للقسم الاخر من الجسم فانا اقترح عليكي الرياضه مهمه جدا والايروبك يوميا ساعه
اكيد بينزل وزنك حبيبتي
وهلا وغلا فيكي
مبوك نزول الوزن الجديد
وبالنسبه للقسم الاخر من الجسم فانا اقترح عليكي الرياضه مهمه جدا والايروبك يوميا ساعه
اكيد بينزل وزنك حبيبتي
وهلا وغلا فيكي
ممكن أختي تجربي تدهني جسمك بخل التفاح مع الزنجبيل والله يوفقك يارب
الرياااااااااااااضه الرياضه الرياااااااضه
مشكورات على ردكم أكيد الرياضه
الرياضه للمكان اللي تبي تنحفينه يعني تركيز ""
يعطيك العافيه يارب
يعطيك العافيه يارب
مشكوووووووووووووارت على ردكم على
انا بصراحه اتوقع الرياضه اهم شي والى اهم المشي والحركه