اطيب التحيات لكم
جميع قراء و رواد منتدى سيدتي
ان صحة الإنسان غالية و ثمينة ،
فهو يفعل كل ما بوسعه لكي يحافظ عليها و يبقى بصحة جيدة .
فيختار الأطعمة الصحية له ، و يختار نظام غذائي معين يتبعه في حياته
كي يحافظ على صحته و وزنه .
اليوم و كل يوم سنقدم لكم معلومة طبية مفيدة
تساعدنا على اختيار الأطعمة الصحية و المفيدة لنا و لجسمنا .
معلومات طبية متجددة كل يوم عن كل انواع الأطعمة التي نأكلها :
اللحوم ، الخضار ، الفواكه …
معلومات سوف تفسر لنا آثار هذه الأطعمة على حياتنا و صحتنا .
مع تمنياتي للجميع بالصحة و العافية
جوهرة العراق
تفيد و تهم كل قراء المنتدى
المعلومة اليوم عن الموز
الموز هو من افضل مصادر البوتاسيوم ، الذي يساهم في المحافظة
على المستوى الجيد لضغط الدم .
كما و يحافظ على وظائف القلب السليمة .
يا جميع قراء منتدى سيدتي
اليوم نصيحتنا لكم عن البرتقال
ان البرتقال يحتوي على الفيتامين C ، الذي يخفف من حدّة الزكام
كما و عوارض الأمراض الشتوية .
نكمل معكم حديثنا
واليوم معلومتنا الطبية الجديدة هي عن
التوت
فالتوت يحتوي على نسبة عالية من مضادات الأكسدة الفعالة
لصحة الدماغ .
طابت اوقاتكم جميع قراء و رواد منتدى سيدتي
نكمل معكم نصائحنا
اليوم نصيحتنا لكم عن
المشمش
فالعناصر الغذائية الموجودة في المشمش تحسن من صحة القلب
و من صحة النظر
اليوم نصيحتنا لكم هي عن
الجوز
فالجوز غني بدهون الأوميغا 3 ، التي تساعد في الحصول
على بشرة صحية و رطبة .
إلى جميع قراء و رواد منتدى سيدتي ،
نكمل معكم نصائحنا الطبية و المفيدة
نصيحتنا اليوم عن
الدراق
الدراق غني بالحديد و الفيتامين ،
الذي يحافظ على صحة الدورة الدموية في الجسم .
طابت اوقاتكم جميعاً
اليوم نكمل معكم نصائحنا عن الأطعمة الفيدة لصحتنا
نصيحتنا اليوم عن
الخوخ
فالخوخ وخاصة المجفف هو مصدر جيد للبوتاسيوم .
كما و يلعب دوراً مهماً في المحافظة على ضغط الدم السليم .
