الطماطم هي من الخضار الموجودة دائما في مطابخنا لذالك اردت ان اتناولها فهى مصدر غني جدا بالفيتامينات و المعادن و الكربوهيدرات و الالياف الغذائية الدهون و البروتين و السكر و الماء ايضا لذا سنذكر بعض الفوائد اهمها=
-1تحتوي الطماطم على عنصر اليكويين الذي يعتبر اقوى المواد الطبيعية المضادة للاكسدة لانه يحمي البشرة من الاشعة فوق البنفسجية الضارة و هو فعال جدا لخلايا الجسم و اجهزته حيث يحمي الحمض النووي الخاص بالخلاايا الدم البيضاء مما يساعد على تعزيز نظام المناعة في الجسم و بتالي يساعد الجسم على مكافحة الخلايا السرطانية في بظانة الرحم و سرطان الرئة و المعدة و سرطان البروستات
-2حسب الدراسات الحديثة ان اكل و شرب عصير الطماطم تمنع تكوين جلطات الدم و تقي من التهاب الشعب الهوائية المختلفة
-3كما تعتبر الطماطم ملين طبيعي حيث تعمل على تنشيط الكبد و منع الامساك و تغذي الجنين فى بطن امه لاحتوائها على فيتامين سي و البوتاسيوم
-4و تعتبر ايضا منشط طبيعي لاحتوائها على البوتاسيوم الذي يساعد الجسم على التغلب على الضعف العام و التعب و الارهاق
-5و في الاخير تحتوي الطماطم على معدن الحديد فاذا كنتي تعاني من فقر الدم اشربي عصير الطماطم او تناولها
ارجو ان اكون افدتكم دعواتكم لي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مى بانقا
 تشكرى هلى هذه المعلومات المفيده
|
العفو اختي اشكرك على مرورك
فــــي نتظــــــار جديدك ألمميز دائــــــمــا…
