لكي تتميزي بأقدام جميلة ز
لكِ بعض النصائح :
تنظيف :
1_أغسلي قدميكِ عدة مرات يومياً وجففيها جيداً خاصة بين الأصابع .
2_ أنزعي الجلد الجاف بعد الغسل عند أطراف القدمين وعند الكعب .
3_ أستخدمي المبرد لإزالة بقايا الجلد الجاف والمحافظه على نعومة
قدميك .
حذاء مناسب :
1_ إذا كنتِ ممن يحب ممارسة الرياضة ، عليك لبس الحذاء المناسب .
2 _ يفضل عدم لبس الأحذية الضيقة حتى لا تسبب أنتفاخات جلديه
على أطراف الأصابع .
3 _ تجنبي لبس الكعوب العالية ،، فالأحذية المنخفضه تساعدكِ
على المشي مسافة أطول .
ترطيب القدمين :
1 _ أستخدمي صابوناً مرطباً عند غسل القدمين .
2 _ أستخدمي مقشراً خاصاً بالقدمين وأزيليه جيداً بالماء
ثم رطبي القدمين بالكريم المرطب .
3 _ دلكي قدميك مستخدمه ( غسول القدم ) وأدخليه بين
أصابعك مع التدليك اللطيف .
تحياتي ليالي الشرقية
منقول
