السلام عليكم ورحمه الله و بركاته
الايام دي طبعا كل اولادنا في الامتحانات و اكيد بتمني لهم النجاح و التوفيق
و نصيحتي ليكي النهارده انك تقدمي لهم اصناف طعام مليئة بالفيتامين اللي يساعد على التركيز في المذاكرة اكثر و اكثر ..
و طبعا الاسماك من اهم الاطعمة التي تساعد على التركيز و الانتباه
و النهارده قدمت لاولادي صينية ماكريل في الفرن مع ارز صيادية
و حبيت اني اشارككم طريقتي و يارب تكون مفيدة لكم 
المقادير
كيلو سمك ماكريل
4 طماطم
ربطة كرفس
حبه بطاطس
3 جزر
بصلة
فلفل رومي
ثوم مفروم
الطريقة
** اغسلي الماكريل جيدا بالملح و الدقيق و اشطفيه جيدا و احشية بالثوم المفروم
** رصي الجزر و البطاطس و الكرفس و البصل و الطماطم .
** ثم ضعي عليه الماكريل و معه كوب واحد فقط ماء
بياخد غلوة واحده فقط عالنار و دخلتها الفرن لمدة 20 دقيقة
و عملت معاه اجمل ارز صيادية
يارب تكون وصفتي عجبتكم
لمشاهدة الخطوات بالتفصيل من مطبخي مباشرة اليكم في الفيديو التالي
صينية الماكريل في الفرن مع صيادية الارز الاحمر Fish Mackerel‎ – YouTube
مع تمنياتي لكل اولادنا بالنجاح و التوفيق باذن الله 
همسه احمد
ماشاء الله عليك
تسلم الايااادي حبيبتي
ومشكوره على المجهود الجميل ,,,
تقبلي مروري المتواضع ,,,
الأنوثة
طريقة عمل صينية التورلي
طريقة عمل صينية التورلي Chinoise de cuisine Altorla‎ – YouTube
و لعشاق الاسماك بقدم طريقة عمل سمك الماكريل في الفرن خطيررررررررررررر
مع ارز الصيادية
صينية الماكريل في الفرن مع صيادية الارز الاحمر Fish Mackerel‎ – YouTube