لبشره جميله الماء وما ادراك ما الماء
انا كتبت هذا الكلام وابي من الله الاجر ومنكم الدعاء
الخطوه الاولى-اشربي 8 اكواب ماء في اليوم
الخطوه الثانيه-حطي ع وجهك زبادي كل يوم
الخطوه الثالثه اهتمي بنظافتك واذا كانت بشرتك دهنيه غسلي وجهك بالماء الدافئ واذا عاديه بالماء البارد
الخطوه الرابعه- استخدمي صابون الببايا وما راح تندمي
الخطوه الخامسه-كلي فواكه وخضار وركزي ع البرتقال رائع للبشره
الخطوه السادسه-استخدمي صنفرة السكر وزيت الزيتون مره كل 10 ايام وما راح تندمي
حياكي الله حبيبتي في قسم صحتك وشرفتينا بهمساتك المفيده
بارك الله بك
بارك الله بك
شكرا على النصائح جزاكي الله خيرا