لا طنشوني تكفون طلبتكم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا مشكلتي يا بنات اعاني من الكرش ملعوزتني حييييييييييييييييييل والله اني اكره البس واطلع منها والكل يقولي اضعفي تعقدت والله جسمي الحمدالله كله متناصق بس عيبي الكرشه مادري شسوي قالوا اشتري جهاز الاوربتراك فمادري يشل الكرشه لان انا كرشتي ع شكل طبقات مترهله وعمري ١٨ وارحمووووووووووووني الله يرحمكم برحمته
سلام اختي روحي لستشاريت تغذية إمكن تفيدك
موفقة.
موفقة.
يعطيج العافيه ع المرور بس ابي تجارب واستشير ع جهازالاوربتراك
ماعندي فكره عن الجهاز
ان شاء الله البنات يفيدونك
…….
ان شاء الله البنات يفيدونك
…….
بس سمعت ان شرب ماء دافئ على الريق بيزيلها بإذن الله
وشفط البطن 15 دقيقه يومياً
وكمان تقليل الاكل والرياضه
وعدم شرب الماء مع الاكل بيوسعها
واذا شهيتك مفتوحه فيك تشربين كلاس ماي قبل الاكل حتى تشبعين
وبس
ودي
ادعيلي
وشفط البطن 15 دقيقه يومياً
وكمان تقليل الاكل والرياضه
وعدم شرب الماء مع الاكل بيوسعها
واذا شهيتك مفتوحه فيك تشربين كلاس ماي قبل الاكل حتى تشبعين
وبس
ودي
ادعيلي
ضروي تلعبي رياضه خاصه لعضلات البطن
اذا كان الجهاز خاص لعضلات البطن اشتريه
اذا كان الجهاز خاص لعضلات البطن اشتريه
يعطيكم العافيه
افا وين ردووودكم يا بنات العم >قلبت وضحى بنت عجلان
مرحبا ماعندي فكره عن الجهاز بس اشربي الليمون مع ماء دافي على الريق وبالليل