تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » كيف تصلين الى الوزن المثالي ,,,, شديد الاهميه -رجيم

كيف تصلين الى الوزن المثالي ,,,, شديد الاهميه -رجيم 2024.

كيف تصلين الى الوزن المثالي ,,,, شديد الاهميه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

كيف الحال يا بنات ؟

لا يخفى علينا جميعا ان هوس الرشاقة والحلم بجسم رشيق وخصر نحيل كان وما زال هدف الكثيرات من النساء لا وبل الرجال كذلك

لا يوجد شيء اجمل من ان تقفي على الميزان وانتي تبتسمين لانك فقدت تلك الكيلو غرامات الكثيره الزائده ووصلتي الى وزنك!!

لكن ما هو الطريق الى ذلك الهدف؟ طبعا هي الارادة اخواتي

طيب كيف احافظ على ارادتي؟؟؟
انا اضعف كثيرا امام الطعام؟
انا اكل حين اكون منزعجه؟ومحبطه واكل حين يعجز الرجيم عن انزال وزني؟

كيف اصل الى الهدف؟؟

هناك خمس خطوات تجعلك باذن الله تصليين الى وزنك المثالي ان طبقتها وانت مقتنعه بها

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

خليجيةالخطوة الاولىخليجية

انظري الى هدفك وكانه واقع

اي تخيلي انك نحيفه

انظري الى نفسك بالمرأة وتخيلي نفس الشخص وهو نحيف تلك الصورة

المنفوخه الان وهي نحيفة ناعمة ممشوقة القوام احفظي صورتك

الصحيحه الرشيقه في بالك واجعليها هدفا ودافعا في نفس الوقت تخيلي

الميزان يقف عند وزنك المرجو وانتي تتبتسمين من فرحة الانتصار

خليجيةالخطوة الثانيةخليجية



انظرى الى واقعك الحالي بايجابيه

اذا كنتي قد فقدتي من الوزن

جزءا يسيرا فاسعدي بالفقدان لانك فقدتي ولم تكسبي شيئا يزيدك سمنه

انا في طريقي الصحيح والوزن المثالي على بعد بات يقصر يوما بعد

يوم!!! الملابس اصبحت اعرض واوسع…انا انجح!!

خليجيةالخطوة الثالثةخليجية

تحملي المسؤولية كاملة

نعم تحملي المسؤولية كاملة

فهذا جسمك وصحتك ولن تهم احدا في الدنيا قدر ما تهمك!!! لا تتحججي

بان شريكك لا يهتم بوزنك! ولا يساعدك على الاكل الصحي ارفضي ان

تاكلي طعاما يعوق فقدانك الوزن واصري على موقفك…تذكري لاااااااا

اعذار

خليجيةالخطوة الرابعهخليجية

افعلي شيئا جديدا يوميا

غير مهم ان كنت تأكلين قطعا

صغيره او كنت تاكلين في الولائم افعلي شيئا يقربك من هدفك الى ان

تصلي اليه اتركي الهوس اريد ان افقد الوزن بل افعلي شيئا جديدا

لتخسري الوزن

اصعدي الدرج تحركي اكثر استمتعي بالتمارين الرياضه التي تحبين ومع

من تحبين..هذه خطوات واقعية اكثر من مجرد التمني واللوم اذا اكلتي

شيئا مخالفا اليوم افعلي ما يلغيه من حركه ونشاط وتمارين لا شيء

مستحيل امامك فانت نجمة الوصول الى الوزن المثالي رغما عن كل من

يقول مستحيل انها ستنحف يوما ما!!!

الخطوة الخامسه


كوني واثقة انك بمشيئه الله ستصليين الى وزنك المرغوب

الخطوات الاربعه السابقه هي لبناء الثقه بان الوصول الى وزنك المثالي هو ممكن وليس مستحيلااا لذا ان تكوني واثقه من نفسك لن ينفعك ان لم تؤمني ان خسارة تلك الكمية من الوزن ممكنه ايضااا
تصرفي وكان حلمك بات قريبا جدااااا وانك اصبحتي ملكة الرشاقة والكل يضرب بك المثل

مع تمنياتي للكل بالرشاقه واللياقه والصحه

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

]معلومات مهمة ومفيدة
يعطيـــك العـــاااافية
مشكورة ويعطيك العافية ليالي
موضوع رائع با نتظار جديدك
واااااااااااوروعة يسلمو
خليجيةخليجيةخليجيةخليجيةمعلومات مفيدة ورائعة وتزيد من الثقة فى النفس لبداية الرجيم
الله يعطيكى العافيةخليجية
ام محمد

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ام رهووفه
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ذكرررى

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

حدائق الدنياا

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

موضوع راااااااااااااائع يسلموووووووووو
يعطيك الف عاااااااااااااااااااااااافيه

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.