عصير الرشيقات
السلام عليكم بنات جايبة لكم للي تبي تنحف قبل العيد
1 [bdr][/bdr]عصير الطماطم والتفاح والجزر :
وهو عصير تمزج فيه ثلاث عناصرمعا
تقطع تفاحة واحدة وثمرتان طماطم وثمرتان جزر الى قطع صغيرة وتضرب بالخلاط مع الماء ويتم تناول من كوب الى ثلاثة يوميا
2 [p5s][/p5s] عصير الطماطم والجزر والبقدونس :
تقطع ثلاث حبات جزر واربع حبات طماطم الى اجزاء صغيرة وتضرب في الخلاط ويضاف اليها الماء وورقات البقدونس
ومن الممكن استبدال الجزر باوراق السبانخ الغنية بالحديد والالياف.
وبا لهنا ووووووووووووووووووالعععععععععععععافية:026:
الف شكر حبيبتي زهرة الباحه يعطيكي العافيه
دمتي بحفظ الرحمن
دمتي بحفظ الرحمن
:026: مشكورة ياالغاليه على مرورك الرائع:026:
تسلمين يا زهرة الباحه على مواضيعك المفيده دائما
جزاك الله الف خير
يعطيكي العافيه
شكراااااااااااااا على هل الوصفات المفيدة ونطلب لمزيد
مشكورة ماقصرتي