تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » شات الرشاقه وداعا للسمنه واهلا باللياقه =2= حمية و رشاقة

شات الرشاقه وداعا للسمنه واهلا باللياقه =2= حمية و رشاقة 2024.

شات الرشاقه وداعا للسمنه واهلا باللياقه =2=

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
حبيباتي وصديقاتي وخواتي بنات الشات
انا بالنسبه لالي الشات انشاالله رجع اقوى من قبل وانشاالله بينجح اكتر من شات الرشاقه=1=

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

اكيد انتو رح بتكملو معي وانا سبق الت انو بنكمل بمجموعات واكيد كل وحده عرفت بأي مجموعه هي
وهلا بتمنى من البنات يلي بدها تشترك بالمسابقه تقول ويلي بدها تبقى كصديقه للبنات بالشات تقول
مجموعه الستينات
مجموعه السبعينات
مجموعه الثمانينات
والقوانين هي 1-شريبط الوزن
2- الوزن كل يوم خميس والجمعه كحد اقصى
3- كتابه اليوميات يوميا او 3مرات بالاسبوع
وبتمنى من اي بنت مابتعجبها القوانين تناقشنا بطريقه حلوه او ماتحكي بالمره
ويعطيكن العافيه يابنات ويلا خلينا نبدأ من اول وجديد بشات جديد
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©


وعندي الكن خبر سار انا فتحت باب التسجيل من اليوم لمده اسبوع وبنشوف عدد البنات وبنمشي بمسابقه المجموعات وبعتئد هيك مارح يصير لخبطه ابدا وبنحط لكل مجموعه رئيسه
باب التسجيل بيسكر يوم 9-3-2009
يلا يلي بدهاتشترك اهلا وسهلا

ونسيت اقول انو لازم كل بنت تروح للنتائج الاسبوعيه لشات الرشاقه وتغير نتيجتها اسبوعيا

الله ايش الحركات هاذي يارهف حلوووكتير يسلمو
عيونك الحلوين ياذكرى والله كان لازم اغير شوي منشان البنات يحسو بالتغيير وستعدو اكتر للمرحله يلي جايه
مرحله الرشاقه
اهلا صبايا ومبروك عليكم الشات الجديد
رهوفة انا عندي اقتراح ياليت نعمل فترة تسجيل من اليوم لمدة اسبوع وأي عضوة تحب تشارك تكتب الفترة الزمنية اللي حتلتزم بيها معانا وكمان تعطينا خبر قبل ماتتركنا وبعد الاسبوع مش حنستقبل اي عضوة في المسابقة الا كصديقة ندردش وياها واذا ممكن نستبدلها بالمشتركة الكسولة اعتقد كذا ممكن نخفف حكاية كل شوي مشتركة جديدة شو رأيكم؟
ههههههههههههه شاهيندا لخبطتي ههههههههه وانا من قهري رحت اكلت فول طبعا صحي شوي بزيت الزيتون وشربيت بعدو شاي وحطيت سكر ههههههه
فكرتك كتير حلوه بس ياربي نحن عددنا كبير هلأ شوبدنا نصير بعدين مو مشكله يلا خلص رح افتح باب التسجيل لمده اسبوع فقط
هموس انتي مادريتي راح الشات القديم وهاد الشات الجديد
بنات بدي اسالكن اليوم الاثنين ولا الثلاثاء

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.