ساعدوووووووووووووووووني
السلام عليكم
يابنات الله يجزاكم الجنه ساعدوووووني فرحي يوم 2-2 وانا وزني مره زايد
116 كيلو (اكبر منطقه عندي الذراعين والبطن))
والمشكله ابغى اخسر اقل شي 10 كيلو وغير كدا ماني عارفه ايش الفستان اللى يليق بجسمي يعني كيف اصممه ؟؟؟؟؟؟؟
الله يسعدكم حل بسرررررررررررررعه
انا من ناحيتي مجربهـ بس هذا اذا تقدرين عليه سويه ماتقدرين عليه لاتسويه لانك بتتعبي مررهـ ..
انا في اسبوع نظرتي ظليت اسوي رجيم حااد ماااكل الا اشياء ناشفه او بعض الاحيان اضل على خضار وفواكه فقط…
وطبعا لازم مع المشي على السير اذا عندك او في الحي جنب بيتكم ^__^..
وبسسسـ موفقهـ انشاء اللهـ ..
انا في اسبوع نظرتي ظليت اسوي رجيم حااد ماااكل الا اشياء ناشفه او بعض الاحيان اضل على خضار وفواكه فقط…
وطبعا لازم مع المشي على السير اذا عندك او في الحي جنب بيتكم ^__^..
وبسسسـ موفقهـ انشاء اللهـ ..
موفقة اختي وإنشاء الله البنات يفيدونك ..