رجيم ينزل5كيلو بالاسبوع
اليوم الاول /اي نوع من الفاكهة ماعدا الموز اليوم الثاني/اي خضار سواء مطبوخة او غير مطبوخة اليوم الثالث/اي نوع من الفاكهة والخضار ماعدا الموز والبطاطا اليوم الرابع/8موزات مع حليب قليل الدسم +شوربة من غير خضار اليوم الخامس/كوب من رز اسمر+طماطم اليوم السادس/كوب رز اسمر +اي نوع من الخضار اليوم السابع/كوب رز اسمر +عصير فاكهة+اي نوع خضار وان شاء الله الكل ينزل
اشكر مشاركتك واختيارك وجهودك
ولكن حبيبتي الاطباء ينصحون الرجيم المنوع في اليوم الواحد وعدم الاعتماد على نوع واحد
لعدم فقدان الكثير من العناصر الغذائيه
لك شكري وتقديري
ولكن حبيبتي الاطباء ينصحون الرجيم المنوع في اليوم الواحد وعدم الاعتماد على نوع واحد
لعدم فقدان الكثير من العناصر الغذائيه
لك شكري وتقديري
يعطيك العافيه على المجهود
يعطيكى العافية