رجيم الكورن فليكس ( جديد ) تعالو رجيم حلو
مرحبا بنات
جبت لكم رجيم ينحف 7 او اكثر باسبوعين فقط ياحبوبات
الرجيم مدة اسبوعين فقط
وان شاء الله يعجبكم هالرجيم الروووعه
الفطور
-كورن فليكس ( اي نوع تحبونه ) + روب زبادي ( خالي من الدسم ) (( اي كمية )
بين الفطور والغداء
اي نوع من الفاكهه والخضار
الغداء
– كورن فليكس اي نوع + زبادي ( قليل الدسم )
بين الغداء والعشاء
اي نوع من الفاكهه + شاي اخضر مع لليمون ( من غير سكر )
العشاء
زبادي قليل الدسم + كورن فليكس+ تفاحه
ملاحظه : يجب خلط الكورن فليكس مع الزبادي
ملاحظه هامه : يجب ممارسة الرياضه المشي مدتها نصف ساعه
شكرا على موضوعك
واتمنى لك التقدم دائما
واتمنى لك التقدم دائما
مشكوره زهرة الباحه
ولكن الكورن فلكس اصيح مضرا وفيه تحذيرات من استخدامه
الف شكر يا قلبي لموضوعك
ولكن الكورن فلكس اصيح مضرا وفيه تحذيرات من استخدامه
الف شكر يا قلبي لموضوعك
مشكوره حبيبتي موضوعك حلوه
سهل وحلو خاصه للي بيحبوا الكورن فلكس
ياسلام هدا احلي رجيم
وانا من بكرة حاجربة
وانا من بكرة حاجربة
يععععععععععععع
يخلط الكورن فليكس مع الزبادي
اهئ اهئ اهئ
الله يعين مع اني مو دبه مرة يعني جسمي ملفوف
بس أبغى عظاام باارزة ههههه
مشكوووووووووورة
انتظر جديدك
يخلط الكورن فليكس مع الزبادي
اهئ اهئ اهئ
الله يعين مع اني مو دبه مرة يعني جسمي ملفوف
بس أبغى عظاام باارزة ههههه
مشكوووووووووورة
انتظر جديدك
الله يجزيك خير يارب وننحف كلنا ياصبايا