انا عمري 17 وطولي 157 ووزني 39
مره ضعيفه وماعندي شي من قدام ولا من ورى
كآني ولد موب بنت لدرجه ان صاحباتي يقولو لي انتي شكلك ولد 🙁
مره اتحطم من جسسمي وقبل مده رحت اسلم ع صاحبه امي تخيلو
سآلت امي تقولها بنتك هذي مريضه
يوم سآلتها امي ليش .,.؟
قالت لها مره ضعيفه
🙁
مره تعبت من جسمي ابي اسسمن 
وكمان ابي يصير عندي صدر زي البنات
وكمان لوني مايل للصفار ودي بلون مايل للحمار وخدود حمره موب صفره
الي يعرف شي يسمن ويطلع الصفار الي في جسمي ويكبر الصدر لا يبخل علي.,
وبالنسبه لصدرج شوفي لا تلبسين حماله صدر((ستيان)) وسوي تمارين للتكبيرها
ولون الصفار يمكن معاج فقر دم
ربي يشافيك يارب دعواتج انجح امتحاني هالاسبؤؤؤع:’(
روحي للصيدليه خذي حبوب فيتامينات اسمها بعد مكمل غذائي
وحبوب كبد الحوت مفيده مرآآ
واستمري ع منقوع الحلبه يوميا كوب
موفقه
ولازم تنضمي اكلك وتاكلي بين الوجبات وفطور الصباح ضروري جدا ولا يمكن الاستغناء عنه، والعشاء كذلك جد مهم لان الجسم لا يحرق الدهون في الليل كثيرا، وحاولي تشربي ملعقة زيت زيتون كل صباح او عسل حر لأنه يفتح الشهية. وكلي الخبز كثيرا والمايوناز لكن بكمية قليلة لانه يحتوي على دهون كثيرة غير صحية.
أمــا عن وجهك الشاحب فانصحكي بزيت اللوز المـر ، اعمليه على وجهك وخليه لمدة ثلاث ساعات ثمـ اغسليه بماء دافىء وممري قليلا من ماء الورد، راح تشوفي فرق باذن الله.
وتجنبي السهر والجلوس الكثير على النت وأكل المقليات خاصة البطاطا المقلية وحاولي الاكثار من تناول الفواكه والخضراوات لأنهـا تزيد في نضارة الوجه وتمنع ظهور الشحوب.
اتمنــى أن اكون افدتك ولو بالقليل وأي استفسار آخر انا في الخدمة
تحياتـــي لك…
وسويت تحليلات الحمدد لله مافيني فقر دم ولا شي
بس مدري وش الحل
ويااخت اراسيلي مشكوره ياقلبي وراح اسمع لكلامك وان شاء الله ينفع معي
المهم لا شكــر على واجب انا في الخدمة في اي وقت
تحيـاتي لك…
وعمتي كانت زيك مع انها تاكل كل شي لاكن مافاد وبس تزوجت صارت تخينننه