حساء الكرنب ل3لتر حساء:
4 فصوص ثوم.
بصلتين.
4 وحدات كرات بشوشة.
كرنبة متوسطة الحجم.
ثمرتين طماطم.
فرعين كرفس.
2 فلفل رومي أحمر أو أخضر.
2 باذنجان.
3 لتر ماء.
فرع نعناع.
فرع بقدونس.
3 ورقات لورا "او مايسمى بورق موسى أو الرند"
تغسل الخضراوات وتقطع وتوضع في إناء مع الماء وترفع على النار لمدة ساعة. يقدم الحساء بالخضراوات كما هو أي دون تصفية حتى لا تفقد ألياف الخضراوات والتي لها عدة فوائد (ملء المعدة وبالتالي الإحساس بالشبع ، تنشيط حركات الأمعاء وبالتالي تقليل امتصاص الطعام).
قواعد هذا الرجيم
تناول أي كمية من هذا الحساء ويعتبر هذا الطبق " آكل الدهون" ومدر للبول وهو غني جداً بالألياف والسكريات البطيئة دون أي دهون وهو يملأ المعدة فيعطي الإحساس بالشبع لعدة ساعات. من الضروري شرب لتر ونصف ماء يوميا بالإضافة للحساء للمساعدة على إزالة أي سموم في الجسم ويمكن بالتبادل شرب مياة معدنية أو شاي أخضر حسب الرغبة
ملاحظة: هذا الحساء مو طيب أبدا لكن نتائجه مرضية جدا ويجب التوقف عنه مدة من الوقت كل عشرة أيام أو أسبوعين لأنه بالرغم من فعاليته في انقاص الوزن إلا أنه يسبب سوء التغذية اذا اتبَع بدون توقف
أتمنى أفيدكم بنات خاصة البنت لي حطت مشكلتها تحت عنوان السمنه ذبحتني ساعدوني امانه تنزلو الموضوع اذا في اخصائيه نفسيه تساعدني (بقسم مشكلتي
دعواتكم حبيباتي
شكرا على مروركم ^^
و كل لما افتكره احس نفسي باستفرغ
الي يجربه لازم يكون قوي و يصبر عليه
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أماني الحربي
 وربي جربته بغيت اموت كنت اتغصب اكله و في الاخير استفرغ (الله يكرمكم )
و كل لما افتكره احس نفسي باستفرغ الي يجربه لازم يكون قوي و يصبر عليه |
وانا نبهت انو هالحساء اكلو مارح يكون ممتع لانو طعمه مو منيح متل كل شي بيخص الريجيم بس هاد اقسح شوي