تعلمي من نبينا الكريم كيف تكونين رشيقة وجميلة :) 2024.

السلام عليكم ورحمة الله وبركــاته

توفي رسول الله صلى الله عليه وسلم ولم يترك لنا شيئا إلا وقد بينه لنا ووضحه وهدانا

لأفضل شيء في كل شيء

قال الله تعالى: (لقد جاءكم رسول من أنفسكم عزيز عليه ما عنتم حريص عليكم بالمؤمنين رؤوف رحيم)

ومما لا شك فيه أن كل امرأة تحب أن تكون جميلة دائما وتتمتع ببشرة وجسد جميل خالي من العيوب

و المشاكل الصحية

وقد وجدت أن الرسول عليه أفضل الصلاة والتسليم قد بين لنا ذلك بكل دقة

وهذه كلمات من ذهب سطرها النبي عليه أفضل الصلاة والسلام صاحب الرسالة المعظم

أولا >>> الرشاقـــــة

إذا أردنا الرشاقة علينا اتباع نظام رسول الله صلى الله عليه وسلم الغذائي وهو أحسن

نظام غذائي في العالم:

"نحن قوم لا نأكل حتى نجوع وإذا أكلنا لا نشبع"

يعني أن لا تأكلي إلا إذا شعرتي بالجوع .. لا تأكلي لتسلية أوقاتك أو لأن هناك من يشجعك على

الأكل لا تأكلي إلا إذا شعرتي فعلا بالرغبة في الأكل وإذا أكلتي لا تأكلين حتى تملأين معدتك تماما.

وقد قيل " إذا أكلت كثيرا نمت كثيرا فندمت كثيرا".

لمــــــاذا ؟؟

لأن النوم الكثير بدوره يأكل من ساعات اليوم التي تحتاجينها لتعملين في بيتك وتسعدين أولادك وزوجك

وبيتك…فهو أجر محتسب لك..

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

الصادق المصدوق عليه أفضل الصلاة والتسليم"ما ملأ ابن آدم وعاء شر من بطنه"ب

حسب ابن آدم لقيمات يقمن صلبه" فأن كان لامحالة فثلث لطعامه وثلث لشرابه وثلث لنفسه"

وقد رأيت منذ فترة موضوع لأخت وعن تجربة ناجحة استطاعت أن تنقص وزنها بهذه الطريقة

وتقول أن هذه الطريقة ميزتها أن الوزن الذي نزل لا يعود مرةأخرى أبدا لأن المعدة تكون قد تعودت

على كمية الأكل هذه ولهذا لا يعود الوزن المفقود مرة اخرى………..

نأتي للنقطة الثانية

نضارة البشرة وتأخير الشيخوخة

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم

"من تصبح بسبع تمرات عجوه لم يصبه سم ولا سحر"

فكل السموم التي نتناولها في غذائنا كفيل بالقضاء على ضررها التمر بمعجزة عرفها

الرسول صلى الله عليه وسلم قبل ألف وربعمائة سنةفقد أثبت العلم الحديث أن التمر مفيد جدا للبشرة

والقولون ويؤخر الشيخوخة

وقال رسول الله صلى الله عليه وسلم

" ياعائشة بيت ليس فيه تمر جياع أهله يا عائشة بيت ليس فيه تمر جياع أهله"

قالها مرتين أو ثلاثاً وهذا لأن التمريحتوى على معظم العناصر الغذائية التي يحتاجها الجسم والمخ والبشرة.

فهو غذاء يمدك بكثير مما تحتاجينه لبشرتك وجسمك وعقلك أيضا لأن المخ يتغذى على السكريات

والسكريات التي في التمر سريعة الهضم وليس لها أضرار جانبية مثل بقية السكريات التي نتناولها

وكوب من الحليب مع 100 جرام من التمر يساوي وجبة غذائية كاملة فيها كل العناصر الغذائية

التي تحتاجينها .

نضارة الجسم والشعر

قال رسول الله صلى الله عليه وسلم عن زيت الزيتون:

"كلوا الزيت وادهنوا به فإنه من شجرة مباركة"

وقد أثبت العلم الحديث الفوائد اللا نهائية لزيت الزيتون سواء للشعر أو للبشرة

_يوقف التساقط

–يغزر الشعر- – يقضي على الفطريات

-يساعد على التئام الجروح والقروح بسرعة- – يعطي نضارة وطراوة للبشرة وينعمها –و يبيض البشرة.

"وكان الرسول صلى الله عليه وسلم يدهن غبّا ويكتحل وترا"يعني يدهن يوما بعد يوم ويكتحل ثلاث مرات.

وقد أثبت العلم الحديث أيضا أن الإدهان كل يوم يؤدي إلى انسداد مسام البشرة ويؤذيها.