بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
انا رح ادخل بالموضوع مباشرة دون اي مقدمات
انا وزني 61
طولي57
عمري 18
انا حابة اعرف انو انا سمينة بالنسبة لطولي وعمري
او ماني سمينة
واذا كنت سمينة بليز تكتبولي طرقة اقدر انحف باستعمالها
بس حابة قول انو انا مابقدر اذا ماشربت بيبسي او اكلت شيبس وبيتزا
لان انا اكل طبخ مابحب اكل
يعني بفضل الشيبس ع الطبخ
ومابحب الحليب او الجبنة او البيض او اللحمة
يعني كل هالاشيا انا مابحبها
وحابة اذا كنت سمينة حابة يصير وزني 55 او 50
بليييييييييييييييييز بدي نصيحة
ارجو الرد عليي باسرع وقت
تحياتي للكل
وتحتاجين الى حميه خفيفه مع مزاولة المشي والرياضه
واكيد بينزل وزنك
عندك سمنه بسيطه تروح بالمشي يوميا ساعه على الاقل
بالنسبه للشيبس اكيد بيزيد الوزن وفيه املاح كثيره تؤثر على الكلى وتزيد الماء في الجسم مما يزيد الوزن
الافضل ترك هذه الممنوعات لصحتك
هلا وغلا فيكي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة طموحي
 انا حتى زيك
|
مشكورة حبيبتي ع المرور
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة جوسى
حبيبتي وزنك يحتاج الى نزول تقريبا 5 كيلو او 7
وتحتاجين الى حميه خفيفه مع مزاولة المشي والرياضه واكيد بينزل وزنك عندك سمنه بسيطه تروح بالمشي يوميا ساعه على الاقل بالنسبه للشيبس اكيد بيزيد الوزن وفيه املاح كثيره تؤثر على الكلى وتزيد الماء في الجسم مما يزيد الوزن الافضل ترك هذه الممنوعات لصحتك هلا وغلا فيكي |
شكرا حياتي ع النصائح
تحياتي الك
او استخدمي حبوب خل التفاح من ريداكت بنزلك 5 كيلو بالشهر نصيحة مارح تندمي
ودخلي نادي العصر يعني بس تاكلي الشيبس والشوكولا والبيتزا روحي عالنادي واحرقيهن او جيبي جهاز مشي عالبيت اريحلك بس اسمعي نصيحتي وجيبي مجموعة خل التفاح الكاملة اسمه ايبل سمود رائعة ورح تدعيلي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة اميرة دنياها
انا بقلك انتي مابتقدري تبطليهن استخدمي دوا فيا اناناس او ريداكت ورح تنزلي من دون تعب
او استخدمي حبوب خل التفاح من ريداكت بنزلك 5 كيلو بالشهر نصيحة مارح تندمي ودخلي نادي العصر يعني بس تاكلي الشيبس والشوكولا والبيتزا روحي عالنادي واحرقيهن او جيبي جهاز مشي عالبيت اريحلك بس اسمعي نصيحتي وجيبي مجموعة خل التفاح الكاملة اسمه ايبل سمود رائعة ورح تدعيلي |
طب حياتي انا بدي الك انو انا استعملت ريداكت فبل عرسي هو انا انحفت بس لما تركتها رجعت سمنت بس فيا اناناس لسا ماجربتها
يعني بدي اسالك انو اذا اخدت منها او من خل التفاح وبعد فترة تركتها باسر شي يعني برجع بسمن
بليييييييييييييييييز ردي اذا شفتي الاقتباس
ومشكورة حياتي 
بس شوفي شو تعملي استخدمي الفيا اناناس وبس تنحفي وتخلصي
جيبي مجموعة خل التفاح
لانه هي مجموعة طبيعية بتنحفك طبيعي 5 بالشهر استخدميها بعد الفيا
اصلا الخل اجمالي مفيد للجسم
لانه العروس بتسمن اول شهرين بسبب الدلال والعزومات فتابعي الشهرين عمجموعة الخل
بس بالاول قبل عرسك خدي الفيا اناناس
اذا بدك 7 كيلو اما اذا اكتر بداومي على علبتين ورا بعض مشان النتيجة
موفقة حبيبتي