الى كل حامل او من لديها الخبرة ؟ 2024.

الى كل حامل او من لديها الخبرة ؟

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته:
الى كل وحدة حملت قبل كدا او دكتورة او عندها خبرة تساعدني في سؤالي
كم كيلو لازم تزيد المراه الحامل كل شهر؟ انا من يلي قريتو تقريبا من 11 الى 15 كيلو
وقريت في ال 3 الشهور الاولى ماتزيد والزيادة تبداء من الرابع؟ بس ما اعرف مثلا في الرابع كم تزيد وكل شهر بعدو
وهل تقدر الحامل تسوي نظام غذائي بحيث ماتزيد غير وزن النونو والمشمة وموياتو وبعد الولادة على طول ترجع لوزنها الطبيعي؟
انا باسال دا السؤال لان انا عندي اعوجاج في العامود الفقري والدكتور حذرني من الوزن الزائد وبلصدفة حملت وانا سمنانه ونفسي انزل في اول تلاته شهور وبعدين لو زدت تكون بس زيادة في النونو يعني بعد الولادة يرجع وزني على طول في احد عندو فكرة؟
انا سمعت في بنات نحفو وقت الحمل وزادو رجعو لوزنهم في الحمل ووقت الولادة رجعو انحف من اول ممكن تفيدوني

والله أنا حامل وأحس جسمي كما هو ماتغير يادوب برز بطني،،أحسن شيء نقصي المعجنات وكولي الأكلات الخفيفة الصحية

حتى انا لسه بالشهر الثالت وما حسيت باي زيادة في الوزن بالعكس نزل وزني شوي ,,, ان شاء الله ما يكون غير الخير والله يتمم النا جميعا حملنا ويقومنا بالسلامة ياغالية

الله يستر بس طيب مين عندها معلومة او رجيم او اي شي يفيدني

حبيبتى انت حامل وزيادة الوزن لامفر منها انا كل يومين بزيد2 كيلو اذا زيادة الوزن تضرك روحى لدكتور رجيم هو اللى هيفيدك من ناحية غذاءك هيمشيكى على نظام غذائى هينزل وزنك من غير ما بنضر الجنين وربنا يسهل حملك ويقومك بالسلامة

امين يارب