النوم و الهمه الضعيفه
بدي اصحي بدري من النوم انا بقوم علي صلاه الصبح وبصلي وبفطر زوجي وبفطر معه بس يطلع شغله انام تاني ضروري اضل صاحيه لانو امتحاني ضايلو 10 ايام
وكيف احمس نفس علي الدراسه وهادا امتحان توظيف وانا ميه علي وظيفه
اول شي مرحبا 
بنصحك تكوني نايمة بدري شوي وانك اول ما تصحي تشربي كأس نسكافيه و تاخدي شاور يصحصك واذا عملتي شغلة خفيفة بالبيت بيروح كل النعس
بنصحك تكوني نايمة بدري شوي وانك اول ما تصحي تشربي كأس نسكافيه و تاخدي شاور يصحصك واذا عملتي شغلة خفيفة بالبيت بيروح كل النعس اذا ودك تكوني نشيطه ادخلي قبل تنامين المطبخ وغسلي الصحون
واغسلي وجهك مع هون
واغسلي وجهك مع هون
هههههههههههه
راح تنشطي واذا فيك نوم
نااااامي
.
.
مرحبا اختي اول ما تصحي غسلي وجك وعمليلك فنجان قهوة بتصحي وبتقومي بهمي ونشاط تقبلي مشاركتي
شكرا لكم علي وصاياكم
بس الهمه الضعيفه للدراسه شو سوي
بس الهمه الضعيفه للدراسه شو سوي
هي كدا لما تبغي تزاكري يجيكي النوم هههه
زي ما قالوا قهوة أو شاهي يساعد شوية..
و الهمة تجي من نفسك..
اذا دافعك قوي او الموضوع مهم بالنسبة لك أغصبي حالك عالمزاكرة ..
أصعب شي بالنسبة لي في المزاكرة هي البداية..
لكن مثلا بعد ما أقرأ صفحة أو اتنين خلاص ادخل في جو المزاكرة و تسير سهلة وامشي..
طبعا لا تنسي تسمي بالله و تدعيه ييسيرلك هي..
ربنا يوفقك..
نصيحتي الك أولا اقرئي القرءان بعد الصلاة لأنو ده راح ينشطك ثم اختاري مكان مناسب للمذاكرة يعني شوفي شو اكتر مكان بترتاحي فيه و بعدين نظمي الطاولة اللي راح تذاكري عليها واعملي شوي حلويات حطيها عل الطاولة يعني اصنعي جو حلو بيناسبك للمذاكرة وسمي الله وادعي ربنا يوفقك وبنصحك كمان تبدئي بشيء سهل لحتى ما تزهقي من البداية والله يوفقك حبيبتي