الصحه النفسيه -لصحتك 2024.

الصحــة النفسيــة

تعريف الصحة النفسية:-

عرفت منظمة الصحة العالمية (الصحة النفسية بأنها حالة من تمام الرفاه الجسدي والنفسي والاجتماعي)، والصحة النفسية وثيقة الصلة بشعور الفرد اتجاه نفسه واتجاه الآخرين ومقدرة الفرد على مواجهة أعباء الحياة.

ولا يوجد حد فاصل بين من هم أصحاء أو غير أصحاء نفسياً فهنالك تفاوت في درجات التمتع بالصحة النفسية ولا يوجد أي فرد قادر على جمع كل صفات الصحة النفسية معاً في وقت واحد.

صفات الأشخاص الأصحاء نفسياً:-

1- الشعور بالرضى عن الذات:-
– أن يكون الفرد مدركاً لإمكاناته وقدراته وميوله ورغباه.
– أن يعطي نفسه حق قدرها.
– أن يتسامح مع نفسه ويحترمها.
– الشعور بقدرته على التعامل مع المستجدات ويستمتع بأبسط أمور الحياة اليومية.

2- الشعور بالارتياح مع الآخرين وتقبلهم:-
– القدرة على حب الآخرين ومراعاة مصالحهم.
– لا يستغل الآخرين ولا يسمح للآخرين باستغلاله.
– الارتباط مع الآخرين بعلاقات شخصية ومريحة.

3- القدرة على تحمل أعباء الحياة:-
– القدرة على مواجهة المشاكل والسعي إلى حلها.
– التأقلم مع الظروف المحيطة.
– أن يصنع لنفسه أهدافاً واقعية والقدرة على اتخاذ القرار المناسب.

تسلمين على النقل