الزبادي والارداف؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
تحيه طيبه مني لك:Icon207:
أخوك / تتردد الكثير من التسأولات حول صعوبة إنقاص منطقة الأرداف والبطن ومن واقع تجربة وقراة عميقة في الانترنت وجدت أن 2ملعقة أكل مليانة +نصف علبة زبادي يتم تناولها قبل الطعام بنصف ساعة تساعد على الاحساس بالشبع وانقاص الوزن وهي تحتاج الى المدومة حتى تظهر النتيجة فعلا
شكرا لك اختي علي الوصفة وكني اريد ان اعرف 2 معلقة اكل مليانة ايه بالاضافة الي الزبادي
الزبادي به فوائد عظيمه وكبيره
لا يستغني عنه اي منزل مشكوره اختي للوصفه
لا يستغني عنه اي منزل مشكوره اختي للوصفه
شكرا اختي على وصفتك لكن مافهمت 2ملعقه مليانه ايش؟؟؟
علشان اسويها لاختي وتدعي لك معي
ارجو الرد…..
علشان اسويها لاختي وتدعي لك معي
ارجو الرد…..
مشكووووووووووووووووووره
نعم 2 ملعقة مليانة ملعقة الأكل العادية لانها عبارة عن ألياف كلما كانت الكمية أكثر كانت النتيجة ممتازة لأنها تشعر الانسان بالشبع وعدم الرغبة بالأكل
شكرا على المموضوع يا اخيتي العزيزة
مفيد جدا بارك الله فيك
الله يوفقك مشكورة