الرياضه تقوي الجهاز المناعي
من الفوائد العديده التي يكتسبها الرياضي زيادة دقات القلب ما يؤدي الي تدفق الدم المحمل بالاوكسجين والعناصر الغذائيه الى جميع اجهزة الجسم اما التنفس فيصبح عميقا ما يزيد من كمية الاوكسجين وتخفف تمارين الرياضيه من الاضطرابات الدورة الشهريه التي تصيب اي فتاه وهي اضافه الى ذلك تحسن اللياقه البدنيه ومن مقاومة الجسم للامراض وتحسن من النوم في الليل وتزيد من الثقه بالنفس وتحسن المزاج وتقوي الجهاز المناعي بشكل عام….
موضوع رائع ..جزاكي الله خير .
معلومات ذهبيه رائعه
كحضورك وتالقك في الاختيار
انتظرك يا الغلا[/SIZE][/COLOR]
كحضورك وتالقك في الاختيار
انتظرك يا الغلا[/SIZE][/COLOR]
السلام عليكم ورحمه الله وبركآته ..~*
الله يعطيكِ العااافيه
حماااكِ الرحمن ورعااكِ
تسلمو على مروركم وردودكم الحلوة
مغلومات رائعه
تسلمو يا حلوين على مروركم
باااااااااارك الله فــــيك