♥السلام عليكم ورحمه الله وبركاته♥
شلونكم يا حلوات
واخيرا واخيرا لقيت الحل المناسب للقصيرات
بنات انا كنت قصيره جدا و سمعت انه رياضه القفز بأختلاف انواعها
مثل كره السله والطائره وحراسه المرمى تزيد من الطول لهذا
نشوف اللاعبين طوال القامه بعدين قلت اجرب وصرت كل يوم انط وامسك المروحه
والحمد لله بعد فتره قصيره تقريبا اسبوعين زاد طولي 2 سم
واكيد اقدر اطول اذا استمريت ومع العلم انه انا عمري تقريبا 17
وكان طولي 150 والحين بعد 2 اسبوع تقريبا صار 152 وانا جدا مبسوطه من النتيجه واكيد راح استمر وكل فتره اقيس طولي واخبركم بالتغيرات
ها و في احتمال لأني صرت اكل الجبن لأني كنت ابد ما اشرب الحليب
ولا اكل الجبن بس الحين كل يوم افطر جبن فأحتمال كبير يكون من الجبن
وشكرا
واتمنى لكم التوفيق و الاستفاده
لاكن عمرك بفترهه نمو يعني يمكن يكون من ه الشيء
او من نموك
موفقك حبيبتي اتمنئ لك الصحه والعاااافيه
ودي
بس ما اعتقد لأن هم بيقولو عند ال 16 بيتوقف النمو بالنسبه
للبنات وانا من 3 سنين انا هذا طولي ما زاد
بس لما جربت الحمد لله زاد
..
لأن انا سمعت انه ممكن تجربتها والاستفاده منها بعد توقف النمو حتى لو كنتي
ف العشرينات بس حتكون الزياده بطيئه والله اعلم
الله يوفقك حبيبتي صفا