اعاني من ارتفاع نسبة الكلسترول هل من حل
بالإضافة الى ذلك فعلى المريض التقليل من كميات اللحوم والبروتين الحيواني خاصة اللحوم الحمراء منها واستبدالها بالبقوليات التي تعد بروتين نباتي. وينصح أيضاً بزيادة كميات الألياف المتناولة والتي تساعد على منع امتصاص الدهون والكوليسترول في الدم.
– See more at: انا كيف – تخلص من الكوليسترول العالي بملعقة واحدة من بذر الكتان
ينقع 1 جرام زعفران في 200 مل ماء ورد مساء ويشرب في الصباح نكرر الطريقة كل يوم.
بذر خلة
بذر جزر
كراوية
فول
جوز الهند ناعم
كركم
بكميات متساوية يطحن الجميع ويخلط ويؤخذ منه ملعقة صغيرة قبل كل وجبة
زعرور
نعناع
ورق الزيتون
أخيليا
كزبرة
لسان الثور
بكميات متساوية يدق الجميع ثم يخلط ويؤخذ منه ملعقة طعام على كوب ماء مغلي ويشرب قبل كل وجبة
50غ زعتر يطحن ويخلط في كيلو عسل ويؤخذ منه ملعقة صغيرة بعد كل وجبة