بعض أسباب زيادة الوزن
1- العائلة تستعمل أطعمة ذات سعرات حرارية عالية
2- إلام تجيد الطبخ وتنوع في الأكل
3- شهية الإفراد جيدة ويأكلون بسرعة
4- جهل بالقيمة الغذائية للأطعمة خاصة الطاقة
5- يأكل الإنسان باستمرار بين الوجبات
6- طبيعة المعيشة
7- عدم النشاط والحركة
8- كثرة النوم
9-يأكل ليعبر عن القلق والانزعاج
10-تمر بالإنسان مناسبات اجتماعية عديدة يتخللها الطعام
11-يتأثر بالدعاية والإعلان
12- يأكل لأنه ليس جائع بل لأسباب اجتماعية ونفسية عديدة
بعض أسباب نقص الوزن
1- العائلة تستعمل أطعمة ذات سعرات حرارية قليلة
2- إلام لا تجيد الطبخ
1- إلام لا تجيد الطبخ
2- شهية الإفراد غير جيدة ويأكلون ببطء
3- جهل بمكونات الغذاء الجيد
4- لا يأكل بين الوجبات وقد ينسى بعضها
5- طبيعة المعيشة
6- نشيط جدا
7- لا ينام كثيرا
8- يرفض الأكل نفسيا
9- في الغالب يعيش وحدة
10- يتأثر بالدعاية العاكس ه حول الرشاقة وقلة الأكل
11- يأكل عندما يشعر بالجوع
==============================
اعداد : ثمار الجنة
المصدر ؛ كتاب وزنك
تسلمي أختي على الطرح القيم
دمتي بود يالغلا ’’,,.