آفضل جهآز ريآضي !!!
السلآلآم عليكم
كيف حآآلكم ..
اذا ممكن تسآعدوني
شنو آفضل جهآز ريآضي ..
لآني توني بآديه رجيم و آبغي جهآز يساعندي
عشان انحف و آشد جسمي ..
ويآليت تقولون شنو افضل جهاز و يفي بالغرض
الانه حنا حاطين اكثر من جهااز .. ناس تقول
الاوربت ترآك >> زين بس اذا تركتة رآح ترجعين نفس قبل و آسوء!!
وناس قاالت spinnig
وناس قالت lbq
وناس قالت السيير الكهربائي آو المششي
فتره جربت المشي بس نحفت من تحت !!
وآحد الاخوآت قالت الافضل النزول و الصعد على درج البيت او آي مكآن
وثلاث ايام سويت هالشي و ركبتي عوررتني !!
فـ ياااليت تساعدوني شنو اشتري آفضل جهآآز؟؟؟؟
واذا تركته مايأثرر
جهاز جري ممتاز
مشكوووره روووعه
وياليت نسمع البقييه
الاوربت ترآك
افضل جهاز رياضة هو الجري بدون منافس لانه بيجرى الدورة الدموية للجسم كله و كمان مفيد للقلب
ضروري انصحوني يا بنات اعمل ايه عشان اسد شهيتي و افقد وزني
خلالاص
شكلي بشتري جهااز السيير
مشكوورين