بسم الله الرحمن الرحيم
انا عضوة جديدة في المنتدى
انا فتات بقي لي 3 اشهر واتزوج بادن الله
اواجه مشكلة في الوزن.وارغب منكن ان تساعدنني.ارخب في وصفة لزيادة الوزن وتكبير الارداف و الثدي
ارجوكم ساعدوني جزاكم الله خير
وهي كالتالي
3 حبات موز كبيره + ثلاث كاسات حليب + ملعقتين حليب بودر + ملعة سكر + 10 حبات تمر + 20 حبة زبيب + 3 ملاعق عسل
وحطهم في الخلاط واشربها مرتين في اليوم
مرة على الريق ومره قبل ما تنام
يعني تسويها مرتين في اليوم مره على الريق ومره قبل ما تنام
مو تقسمهم على مرتين
واذا استمريت عليها بإنتظام ممكن تزيدك 6 او 7 كيلو في الشهر
تناولي المكسرا المقليه والمملحه
وهذه خلطه ثانيه
الخلطــــــــــه هـــــــــي:حلاوة طحينيه بالمكسرات (علبة وحدة كبيرة) يعني رهش
كاس ونص مكسرات (جوز +لوز+كاجو)
طحنة حلبه (يعني تملين الطاحونه)
ملعقة ونص خميرة (حقت الاكل)
وتؤكل ملعقه او ملعقتين مع كاس لبن (مراعي مثلا) قبل النوم..
عذرا للتاخير حبيبتي
وشو مشان الارداف معنك اي خلطةstp الله يجازيك