[img]أثر الطّعام على جمال المرأة
إنّ المرأة الّتي تريد فعلاً النّجاح في الرّشاقة لا بدّ لها من أن تولي تناول الطّعام عنايةً واهتمام كبيرين؛
لأنّه السّبب الرئيس في رشاقة الجسم، فكما أنّ زيادة**الوزن**والسمنة**سببها الرّئيس هو الطّعام، فالعلاج يكون بمراقبة الطّعام، وحساب ما يدخل الجسم من**السعرات الحرارية
.المسألة في غاية البساطة**ومثال على ذلك:إذا تناولت المرأة ألفين من السّعرات الحراريّة كلّ يوم، فحرقت ألفاً وبقي لديها ألف، سيكون المجموع في نهاية الشّهر ثلاثين ألفاً تتحوّل إلى شحوم ودهون
، فلا غرابة أن تكتشف في آخر الشّهر أنّ لديها**زيادة في الوزن
، فالسّعرات الحراريّة الّتي تتناولها المرأة يوميّاً يجب ان تحرق بشكل مستمر، عن طريق الحركة**والرياضة**حتّى لا يبقى منها شيء، وبالتّالي يمكن تفادي تراكم الشّحوم وزيادة**الوزن، لهذا كان على المرأة ألّا تتناول من السّعرات الحراريّة إلّا ما تعلم أنّها ستحرقه.[/img]
موضوع مفيد احسنتي
بردك وتواجدك
الحلووو مثلك
موفقة اختي
بارك الله فيك…و دمت بصحة و عافية
الله يعطيك ألف عافيه
ربي يسلم أيديكي الحلوين
أختك نعومه
