تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » احذر ال 3 دقائق الأولى من الإستيقاظ . موضوع مهم لصحتك

احذر ال 3 دقائق الأولى من الإستيقاظ . موضوع مهم لصحتك 2024.

احذر ال 3 دقائق الأولى من الإستيقاظ… موضوع مهم

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©
تعتبر الدقائق الثلاث التالية لإستيقاظ الإنسان في الصباح هي الأكثر خطورة في اليوم كله إذ يحذر المختصون من النهوض فورا من الفراش بعد أن يدق جرس المنبه حيث يؤدي ذلك إلى حدوث اضطرابات عصبية وإدراكية خطيرة، وقد يصل الأمر إلى حدوث جلطة بشرايين المخ أو القلب لا قدر الله كنتيجة للإستيقاظ المفاجئ على صوت التليفون أو المنبه.

ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

ويفسر أخصائيون ذلك بأن النوم يمر بأربع مراحل معروفة تبدأ بمرحلة النوم الخفيف، وتنتهي بمرحلة النوم العميق، ولكل مرحلة تأثيرها على الجسم، ويختلف تأثير عملية الإستيقاظ المفاجئباختلاف مرحلة النوم التي يستيقظ فيها الإنسان حيث نجد أنه عند مرحلة النوم العميق تكون ضربات القلب منتظمة وعضلات الجسم في حالة ارتخاء

وإذا استيقظ الإنسان من نومه العميق قد يؤثر ذلك على ضربات قلبه مما يؤدى إلى سرعة التنفس نتيجة لسرعة ضربات القلب .

وإذا كان الشخص مريضا بالاكتئاب أو بأي مرض عصبي فإن استيقاظه المفاجئ قد يوثر على جهازه العصبي بشكل سلبي .

كما يمكن أن يؤثر على القدرات الإدراكية وعلى الذاكرة – الذاكرة القصيرة .

إلى جانب حدوث أرق واضطرابات في النوم واضطرابات عصبية.

ارجو ان تنال اعجابكم
ط®ظ„ظٹط¬ظٹط©

مشكورة على موضوع
والله معلومة كتيييييييير مهمة

أنا للأسف بقوم فجأة وما عندي خيار تاني…
لأني بحط المنبه بعيد عني مشان صلاة الصبح..وبنوتي بتنام معاي فالغرفة فأول ما بيدق المنبه بصحا وبقوم فورا أطفيه مشان ما تصحى بنتي..

أما إذا حطيتو جنبي بطفيه للأسف من غير ما أحس وبتروح علي الصلاة…
ولا حول ولا قوة إلا بالله…

الله المستعان..
اللهم نسألك العافية ودوامها والشكر عليها..
آميييييييين

جزاك الله خيييييييييييييييييييرا

يعطيك العآفيهه حبيبتي
بصرآآحه معلومه كنت اجلها ,
مشكورره .
موضوع مهم جداً !! >.<"
الله يكفينا الشر ..
مشكوره على هاالنصائح الهامه
والمعلومات القيمه
وبارك الله فيك
تحياتي لك
مشكورة يا شوشو على المعلومات القيمة
تقبلى مرورى

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.