اذا حابه تشربي كوب حليييييييييييب ياليت تضيفي عليه شوي زنجبيل بتقولي اش معنى اضيف الزنجبيل مااضيف غيره
اقول كملي قراءه وبتعرفي ليه الزنجبيل بالذات 
الرائحه العطريه النفااااذه مع الطعم اللاذع اللذيييييذ تعطي نكهه فريده ومفعمه بالدفء والنشاط
هذا الشعور يوفره تناول كوب من الحليب الساخن الممزوج برحيق جذور الزنجبيل او شرب قدح من الشاي المعزز برحيق جذور الزنجبيل المطحونه وتتحدث مراكز الابحاث العلميه عن جوانب متعدده للتفاعلات الصحيه لتناول الزنجبيل ويشمل على اربعة جوانب رئيسيه الاول يتعلق بالتاثيرات المخففة لاضطرابات الجهاز الهضمي في الحالات المختلفه والثاني يتعلق بالتاثيرات على تخفيف حدة نشاط تفاعلات الالتهابات والثالث يتحدث عن تاثيرات الزنجبيل على الاورام السرطانيه وخاصه في المبايض والقولون والرابع وهو الاشهر يتحدث عن رفع مستوى جهاز مناعة الجسم في نزلات البرد وغيرها وتخفيف اعراض الجهاز التنفسي
واللافت للنظر ان الناس يعتقدون انه لايوجد فوائد للزنجبيل ولكن التحليل الكيميائي لجذور الجنزبيل اشار لانها تحتوي على نحو 20 سعرا حراريا 0كالوري من الطاقه وعلى كميات بسيطه من معادن البوتاسيوم والمنغنيز والنحاس وفيتامين بي سالب 6 اي بكميات لاتتجاوز حاجة الجسم اليوميه والسر في فوائده هو في تلك المجموعه الخاصه من المركبات الكيميائيه المختلفه منها زيوت طياره ومنها مركبات لاذعه غير طياره والطعم الاذع المميز للزنجبيل هو نتيجة لاحتواء الجذور على مزيج من مشتقات مواد فينيل بروبانويد
ويعتبر الزنجبيل احد العلاجات المنزليه لاضطرابات الجهاز الهضمي وكذلك للتخفيف من الشعور بالغثيان والرغبه في القيء وفي حالات دوار غثيان الحركه الذي يصيب البعض حال ركوب السياره او الطائره او القطار او السفن
والزنجبيل له تاثيرات مباشره على جهاز المناعه لانه يثير انتاج الغدد العرقيه لاحدى المواد الكيميائيه التي تقاوم الميكروبات
كيف نتناول الزنجبيل
تشير البحوث الى ضرورة عدم تقديم الزنجبيل للاطفال الاقل من عمر سنتين ويمكن للاطفال الاكبر من عمر سنتين ان يتناولوا الزنجبيل لمعالجة الغثيان او الام البطن او الصداع والجرعه التي يتناولها طفل في وزن يتراوح مابين 20 و 25 كيلو غرام هي نحو ثلث الجرعه التي يمكن للبالغ بوزن نحو 70 كيلو غرام تناولها
ويقول الباحثون ان على البالغ عدم تجاوز كمية 4 غرامات من الزنجبيل الطازج في اليوم الواحد اي مايعادل غرام واحد من مسحوق الجنزبيل الجاف
لذا فان الحامل التي تعاني من الغثيان والقيء يمكنها تناول اربع جرعات من بودرة الزنجبيل الجاف
ولتخفيف الام المفاصل لدى الشخص البالغ يمكن الشاي الممزوج بالزنجبيل ان يحد من الامه وممكن استخدام زيت الزنجبيل للدهن على منطقة المفصل المؤلم وذلك ثلاث مرات في اليوم
ولتخفيف اعراض نزلات البرد او الم الحلق او الصداع او تخفيف الام الدورة الشهرية وذلك باضافة ملعقتين صغيرتين من مسحوق الزنجبيل الطازج الى كوب من الماء الساخن او الشاي وتناول هذا الكوب ثلاث مرات في اليوم
والحين قولولي مين تبغى تشرب كوب زنجبيل ساااااااخن تراه عرض لايقاوم
في امااااان الله ياغاليااااااات اختكم الازوريه الطيبه :
g[110]:
انا احب الزنجبيل من زماااان وكان نفسي اعرف فوايده ربي يسعدك دمتي بخير .
ينقل للقسم المناسب
على المعلوماات القيمه