تخطى إلى المحتوى
الرئيسية » الحليب يذوب الشحوم ويبني العضلات -لصحتك

الحليب يذوب الشحوم ويبني العضلات -لصحتك 2024.

الحليب.. يذوب الشحوم.. ويبني العضلات

في دراسة طبية جديده وجد الاطباء في جامعة لوند السويدية ان حمض لينولييك CLAالغذائييساعد في اذابة الشحوم والدهون ويساعد الاشخاص الذين يمارسون الرياضة على بناء العضلات بشكل كبير.

ولاحظ الباحثون ان تناول3.4ملليغرام من الحمض المذكور ساعد في التخلص من بعض الشحوم الزائدة عند الاشخاص الذين يعانون افراط الوزن,كما تبين انه يساهم في تقليل مستوى الكولسترول الشحمي قليل الكثافة LDL المسؤال عن معظم الذبحات القلبية عند البدينين . واشارت الدراسة ايضا الى ان احتواء الغذاء اليومي على الحمض قد يساعد في تقليل اخطار الاصابة ببعض امراض القلب ,السكر ,وسرطانات الرئة, والبروستاتا.والقولون,والمعدة,ومع ذالك فقد حظر الباحثون من زيادة الجرعة الماخوذة من هذا الحمض, حيث ان ذالك يؤدي الة الغثيان والتقيوء.

واهم مصدر لحمض اللينولييك هو الحليب, اذ يحتو كل لتر منه على ملليغرام واحد من هذا الحمض

الله يعطيك الف عافية على المعلومات القيمة

كل عام وانت بخير

مشكووووووووووووورة حبيبتي على الموضوع الرائع تسلمين
يساعدنى بالرجينخليجية تسلمين ياقلبي
وكل عام وانتى بخير
تقبلى مروري:004::004::004::004::004:
ـيـسـمـلـو ـيـاـلـغـلا
ـتـحـيـاـتـي
معلومه رائعه وصحيحه
الف شكر يا الغلا

اترك تعليقاً

لن يتم نشر عنوان بريدك الإلكتروني. الحقول الإلزامية مشار إليها بـ *

هذا الموقع يستخدم Akismet للحدّ من التعليقات المزعجة والغير مرغوبة. تعرّف على كيفية معالجة بيانات تعليقك.