السلام عليكم احبائى الجميلات 
انا بس الاول عاوزة منكم حاجة مش عاوزة اى واحدة فينا تقول على نفسها تخينة او شكلها وحش كلنا حلوين لكن كل علىطريقته
بسم الله نبدا اولا يومنا كل صباح يبدا كالتالى
نجيب كوباية مية مغلية ونحط فيها 1 معلقة بزر كتان 1م شمر 1م كمون حصا 1مبقدونس مفروم1/2م جنزبيل مطحون وعلشان ما يبقاش طعمه وحش حطى عليه 1/2 ليمونة او 2عود نعناع
الفطار بقى بعد ما نشرب كوباية ميه كبيرة وكوباية من الاعشاب اللى قولتلكم عليها طبعا بعد ما نسيبها 10 دقايق ونصفيها ونشربها بالهنا نفطر بقى اى 2 او3ثمرة فاكهة من اى نوع ما عدا
العنب والمانجو والموز ده لمدة 3 ايام وحانكمل كدة بالفاكهة طول اليوم كل ما تلاقى نفسك جعانةتعملى كوباية اعشاب وتشربيها وتاكلى اى عدد فاكهة من عندك وان شاء الله تكون النتيجة جميلة انا خسيت فى يومين 2 كيلو وكمان كنت بالخبط شوفوا بقى لو مشيت على النظام بحزافيره كنت خسيت قد اية بالتوفيق وان شاء الله لو لاقيت حد منكم جربه ورد عليا بالنتيجة اكمل لكم باقى النظام سلام
مشكووووره