تمارين ايروبيك بالصور لاذابة الدهون خصوصا للفتيات
تمارين ايروبيك بالصور لاذابة الدهون خصوصا للفتيات
الموضوع تحت
ايروبكس لاذابة الشحوم
قد تجد بعض السيدات صعوبة في كفية عمل التمارين الرياضية هنا ستجدي بعض أهم التمارين الرياضية الخفيفية والمفيدة في حرق الشحوم الزائدة في الجسم .
يجب التدرج في عدد مرات عمل التمرين الوحد لنبدأ من عشرة مرات وبعد ذلك نزيد العدد على حسب الإستطاعة .
تسلمي الله يجزاك بالجنة ووالدينك
الله يسلمك ويجزاك ووالديك الجنة
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يسلمو غاليتي على الطرح
الله يسلمك يا قلبي مسرورة بمرورك
تمارين راااااائعه
شكرا جزيلا لك
شكرا جزيلا لك
عفوا ياقلبي مسرورة بتواجدك