الحقوووووني رح اموت بسبب هالكرش
مرررحبا كيفكم ارجووووكم بدي الة توتال كووور للبطن وازا من تجااربكم ازا في احسن منا خاااصة للبطن وللعضلات البطن يعني تمرررين معددددة ارررجو الررررررررررررررد
بليزززززززززززز اللي تقدر توفررلي توتال كور
معقووووووووول 35وحدة تدخل ولا حد يرد علي طب ع الاقل رحبو فيني ضيفة جديدة
مرحبا اختي في تمارين جربيها حلوه
Zena Habi – Green apple التفاح الأخضر MBC التخلص من الكرش – YouTube
Zena Habi – Green apple التفاح الأخضر MBC التخلص من الكرش – YouTube
شكرا رورو بس والله بتكاسل
مرااااااحب عزيزتي
اهلا وسهلا فيكي
اهلا وسهلا فيكي
اشربي زنجبيل الصباح والمساء رح ينظف البطن من الدهون عن تجريه
التمارين مع الخلطات
نصحوووووووني فيها كثيرات
كمان آلة orbit track
اللي استعملوها مو بس نحفوو
حتى الكرررررررش راحت
الله يوفقناااا جميعا
لتحقيق حلم الرشاقة }