ريجيم الفنانة احــــلام …
شفتوا كيف الفنانة أحلام ضعفت
ما أصدق كيف صار جسمها شوفوا صورها
instagram.com/ahlamalshamsi
نزلت اكثر من 20 كيلو
سمعت في مقابلتها انها كانت تستخدم الزبادي في الدايت بس
وتسوي رياضة كل يوم 20 دقيقة
وتشرب لا يقل عن ٣ لتر ماي
وما تاكل بعد الساعة ٧ المغرب
جدا بسيط ..
اكيد الزبادي يساعد علي الرشاقه موفقه
والله هذي الأشياء والنقاط اهم مافي الدايت انا عملتها وبقوه حسيت نزول الوزن والزبادي مسح البطن …
يارب الهمه وارجع انحف ثاني بعد الولاده بطني متعبتني
يارب الهمه وارجع انحف ثاني بعد الولاده بطني متعبتني
اااه القهر وانا كمان بدي اضعففف
إن شاء الله ننحف بصحة جيدة
مرحبا بنات اريد اعرف الزبادي كامل السم ولا خالي من الدسم وكيف يتناولونه
مع الشكر
مع الشكر
جزاكى الله كل خيير اختى
انا بموت باحلام طيووبه جدا وقلبها طيوب
على فكره الزبادى فعلا مهم فى الدايت وبيجيب نتيجه لاتتخيلوها
بس المهم تحذفى النشويات ذى الخبز بانواعه والمشروبات الغازيه والحلويات
انا بموت باحلام طيووبه جدا وقلبها طيوب
على فكره الزبادى فعلا مهم فى الدايت وبيجيب نتيجه لاتتخيلوها
بس المهم تحذفى النشويات ذى الخبز بانواعه والمشروبات الغازيه والحلويات
بنات انا سمعت في مقابلة بالصدفة على الراديو من كم يوم ان في ريجيم صحي للفنانة احلام تمشي عليه بلييييييز الي تقدر تجيبه دخلت حسابها في الانستغرام بس ما لقيت
شوفوا كيف ضعفت 