السلام عليكم ورحمة الله وبركاتة
صبآح آلخير 
ابي اقدم لكم مشكلتي الي أعاني منها وسببت لي مشاكل نفسيه
صراحه حالتي النفسيه جداً سيئة وأبكي دوم و من حرجه من وضع مشكلتي بس هذه المشكلة بنسبه لي أزمة حياتي لي فتره ما اطلع وأكره أشوف حد او احد يشوفني والسبب الكرش انا وزني طبيعي وعادي 55 بس المشكلة الدهون الزائدة كلها بالكرش سويت لي نظام غذائي مع شرب شاي اخضر وشاي اللوتس و رياضه ساعه و مشي مدت ساعه بس للأسف مافي فايده شهر كامل بدون شي مقلي او مشروبات غازيه او شو مولاه ونظامي كله صحي وللأسف ما نقصت وعدم نقصي اتعب نفسيتي زياده اترجاكم أخواتي ساعدوني انا قررت استخدم كريم الزنجبيل بس ما ادري آسفه طولت عليكم بس احتاج هذه ألمساعده أتمنى الي يشوف موضوعي ماي تجاهلني
طيب آنآ مآرآح آتجآهل موضوعكك ،
بقولكك دآم وزنكك كويس وآلسبب بس آلكرشّ ،
آلعلآج بحآجتينٌ ،
مشروبآت آو ريآضه بسٌ
وبعدين آلمفروض مآتوقفين ع آلميزآن آلمفروض تقسين بآلشريطٌ
عشآن تشوفين آلنقص ،
وشهر مده قليل عشآن تتجآوزين آلمشكلهه هذيٌ
آنتي ممكن كنتي تعآنين منه مدة سنه آنآ مآرآح آقولكك آبقي عآلجي هآلمشكله لـ سنهه
لآ نصف آلمدة 6 شهورٌ
تقدرين ؟!
وبعدين آكيد آنتي بعد مآتوزنين بعد آلشهر هذآ ترجعين لطريقتكك بآلآكل
وتتركين آلريآضهه وآلمشروبآتٍ
وكريم الزنجبيل للدهون آنتيٌ آذ انت الدهون متجمعه بهالمنطقهه اوك حطيهه ولفيهه بنايلون
واذ تحسين ان منتفخ وشكله بشع يعني كيف اقولكك < آمممممم عكس الدهون المتجمعه
يعني ماينفهع الا الرياضه البطن مو المشيء بس
موفقهه
رايكم يصبايا الصراحه ادري اني دخلت عليكم بقولكم السلام عليكم وجمعه مبارك ع كل اتمنى تعطوني رايكم ونجتمع ع قروب واحد
وراح اساعدك ياقلبي واهم شيء عزيمتك وارادتك وانا معك ولا تخافي وكل معاكي بس اهم شيء تسوي راضيه تمارين البطن وتبطلي مشروبات غازية ولاتحرميني من رايك يمكن افيدك اكثر واكثر