طرق جديدة لانقاص الوزن
اخواتي في المنتدى تحية طيبة لكم بعد طول غياب رجعت بموضوع بسيط أرجو أن ينال أعجابكم ، بحت بريطاني جديد [عند التقليل من النشويات لمدة يومين في الاسبوع اي مثلا السبت والاربعاء تنتاولين كمية بسيطة من النشويات تغنيك عن اتباع حمية لمدة أسبوع]للامانة منقول
كيف يعني يومين في الاسبوع ابعد عن النشويات مره سهل حجربه ان شاء الله شكراً
واالله انا اعرف البعد عن النشويات لمدة اسبوع واخص بية الارز والمكرونة لكن ممكن العيش الاسمر ينزل 7 كيلو فى الاسبوع
لكن اول مرة اسمع عن دة وهو سهل ان شاء الله اجربة جزاك الله خيرا
لكن اول مرة اسمع عن دة وهو سهل ان شاء الله اجربة جزاك الله خيرا
مشكورات حبايبي على المرور ،نعم انا اللي شوفته ان لمدة يومين ويالله نجرب وانا شاء نسفيد
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يعني في اليومين هذي ما اكل نشويات بالمرة
ولا شلون اكل بس على خفيف والله الرز اقعد اسبوعين واكل مرة
لأنه فعلا يرفع وزني
الله يعطيك العافية غاليتي على الطرح
نقصوا من شحومكم واعطوني ههههههههه
امنيني اشوف نفسي سمينه
امنيني اشوف نفسي سمينه
يعطيك العافية