هاااام تصغير الزنود,,وعندي الحل لتخسيس
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اخباركم ياحلوات انا والحمدالله جالسه اسوي رجيم ونزلت من وزني ووانا ابغى حل لزنود احسها مانحفت مرررره
الله يسعدكم اعطوني حلول
الله يوفق ويسعد الي بترد علي,,,,,,,,,,,اريد حلا
وعندي نصيحه للبنات الي يبون ينحفو عليكم ببذرة الكتان وشاهي اخضر بالزنجبيل وربي مفعولها رهييييييييييييييييييييييييييييييييييييييب وخلى جسمي مررره حلو وساعدني انزل وزن من غير رياضه
مشكورة حبيبتي على النصيحة بس انا ما عرفت سنو هما زنود
الزنود هي العضد
ولا وحده فادتني
ولا وحده فادتني
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة خيال آنثى
 الزنود هي العضد
ولا وحده فادتني |
حبيبتي
في قسم التمارين يوجد تمارين للايادي وتنحيفها
هلا وغلا فيكي
ومبروك نزول الوزن
نفس المشكله الله ياخذهن وافتك عقدنيييييييييييييييي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة الورد667
نفس المشكله الله ياخذهن وافتك عقدنيييييييييييييييي
|
حرام عليكي اختي استغفري ربك لايحرمك منهم
واحمدي الله انو ليكي يدين تاكلي وتشربي وتخدمي نفسك احسن من انك تحتاجي للناس
اذا رياضه قصدك …
ممكن تدخلين تنس ..
ممكن تدخلين تنس ..
وكمان فيه جهاز اسمه ab king pro ما شاء الله يجيب نتيجه بس بتعب ولازم تحافظين على التمارين ماتتركينها
يعطيك العافيه