الهمه الهمه
بسم الله الرحمن الرحيم
شخباركم خواتي 
انا من اليوم راح ابداء بلتالي :
الرياضه ثم الرياضه وشرب الشاي الأخضر واكل صحي
فقط ,,, لكن بدون حرمان ولكن تقليل
الي حابه تبداء معي الله يحيها
قمت وكليت تمر ومويه
وبعد يمكن 4 ساعات
كليت فول
والحين جى وقت الرياضه وقبل انام اشرب الشاهي الأخضر
وبعد يمكن 4 ساعات
كليت فول
والحين جى وقت الرياضه وقبل انام اشرب الشاهي الأخضر
هاااه وينكم
هذا ثاني يوم احس براحه
هذا ثاني يوم احس براحه
معقول محد بيبداء معي
على الأقل شجعوني طيب
على الأقل شجعوني طيب
اليوم تم كل شي والحمد لله وتوني مخلصه رياضه
وبتكي ع الشاهي
والله مبسوطه الحمد لله
مووووووووووفقة يااااااااارب
أنا من قروب الهمة
أنا من قروب الهمة