ممكن مساعده
السلااام عليكم ورحمة الله
كيفكم
ممكن مساعده
أنا طولي 160
ووزني 70
أبغى أنزل من وزني 15كيلو
زواج أخوي شهر عشره باقي شهرين
تكفووون ساعدوني
تحياتي
ميموو
مش وااضح وزنك وطولك
بس اعملي رياضه ساعه واكل صحي اكيد رااح تخسي
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احبج يايمه
 ميموو
مش وااضح وزنك وطولك بس اعملي رياضه ساعه واكل صحي اكيد رااح تخسي |
شوفي ياأختي
عدلت الوزن وطول
يسلموو على ردك ومرورك
اوكيه حبيبتي
شوفي بالقسم موضوع مثبت عن انواع الريجيمات
طبي وتخيري
أمشي يوميا و خففي في الأكل
موفقه إن شاء الله
موفقه إن شاء الله
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة احبج يايمه
اوكيه حبيبتي
شوفي بالقسم موضوع مثبت عن انواع الريجيمات |
الله يوفقك ياعسل
ويحقق أحلمك
يسلموو
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة twix
أمشي يوميا و خففي في الأكل
موفقه إن شاء الله |
يسلمووو ياعسل
أن شاء التوفيق للجميع
سهل جدا تخفيف اكل مشي ولو عاوزة تعالي معنا في قروب الهمة ونساعدك