جايه وناويه اعكس (حملة تسمين)….مين معي؟؟؟؟؟
اعرف ان هذا منتى تنحيف لكن وين منتدى التسمين؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
اسمحولنا محل زغييييير بيناتكم
انا والي بدون يسمنو
انا بصراح وزني ناقص 20 كيلو وعامله نظام غذائي مكثف غني بالسعرات
ممكن تنصح 4 كيلو بالاسبوع اوك مين بيشاركني ونبدا
اولا لازم تعرفي وزنك هل يناسب طولك ؟ ماذا تريدين الامتلاء او الربربه؟
كل واحد حابه افيدها وتبدأ معي انا حاضره عندي معلومات كافيه لأي استفسار عن اي غذاء او الخلاطات ووووووو
يلا بنات ونشجع معنا
يسلمووووووووووووووووووووووو
حبيبتى دة مش منتدى تسمين دة منتدى للرشاقة حتى لو كانت بزيادة الوزن
وانا معاكى هاشجعك بس مش هازود وزنى طبعا ههههه
ربنا يوفقك حبيبتى واحب ابشرك فية بنات كتيير هنا فى القسم عايزة تسمن وان شاء الله هايتاجوبوا معاكى بس انتى حمسيهم ونزلى لهم وصفات
وانا معاكى هاشجعك بس مش هازود وزنى طبعا ههههه
ربنا يوفقك حبيبتى واحب ابشرك فية بنات كتيير هنا فى القسم عايزة تسمن وان شاء الله هايتاجوبوا معاكى بس انتى حمسيهم ونزلى لهم وصفات
مشكورات حبيباتي على التفافكم وتشجيعكم يلا وين النحيفااااااااااااااااااات
هههههههههههه انا مش نحيفة بس حابة انحف
بالتوفيق لكم ان شالله تحصلون اللى فى بااالكم
بالتوفيق لكم ان شالله تحصلون اللى فى بااالكم
انا نحييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييفه
تعبت وانا احاول ازيد وزني لدرجه اني خلاص ماعدت اهتم لاني ماخليت خلطه ماستخدمتها طبعا زدت بس اذا تركتها رجعت زي اول وهذا بعد تعب واصيرر اكل اربع وعشرين ساعه يادوب ازيد كيلوو كيلووين بالكثييير واللحين رجعت زي اول ماكل واجد مدري ليه احس اطفشت من كثرر الاكل
الله يعطينا ويعطيك ياعسل=)
فديت روحي انا كمان نفس الشي بس داخله ومتحمسه كتير ساويت لحالي نظام غذائي غني باليعرات وريحت بالي وخليت السمنه هدفي الوحيييييييييييييييد لثلاث اشهر والان انا بأ سبوع سمنانه 4 كيليات والله بالعاده مااطلع 4 إلا بالشهر وبمجهوووووووود صدقيني رح نكون سوى وأي سؤال انا جاهزه عندي خبره كويسه
لعيونك اي إستفسار
لعيونك اي إستفسار