بنات
والله اني اكتبلكم وانا بموت ن القهر
احسن اني مجروحه بكل ماتحمله الكلمه من معاني
مو عارفه اسوي شئ حياتي كلها في جحيم
وصلت لمرحله اليـآس وعدم القدرة علي التحمل
وزني كل ماله يزيد والياس وفقدان الامل كل يوم تزيد في قلبي
صرت اخاف اسمع كلام من الناس تجرحني من كثر ما اسمع
اول كنت اسمع واطنش لكن دحين صرت اسمع وازعل وانجرح
ويقلون لي انتي ماتتقبلي نقد ولو احد نصحك تزعلين
بس الحقيقه اني ازعل من نفسي والحال الي وصلت له
خليت الناس كلهم يضحكون علي ويستهزئون بي
انا عمري 20 سنه وفيني طفلووله وبرائه ولكن وزني ذبحني
ودي اللعب واجري ودي ودي لكن مااقدر لانهم راح يضحكون علي منظري
ياجماعه انا ليا اكثر من 4 سنين ومحاولاتي للرجيم كلها فاشله
اروح للنادي والدكتوره تتفجع وتقولي لاتزم تنزلين
ولكن للاسف ما انزل
لاني للاسف اكل
وجبات الطعام الي اتناولها مو للشخص واحد اتناول حق شخصين
لان انا من النوع الي لما نفسيته تتعب ياكل من غير مايحس علي نفسه
انصحوني ياجماعه ابغا اخس ابغا اتخلص من الوزن الزايد بس احس
بنفسي فيه شئ يمنعني ويفقدني الامل بل كل الامل
وكل الاراده
تحطمت وياست
دائما اقول في بالي وادعي هذه الدعوه
يارب اذا مارح انحف في حيتي خذ روحي وريحني
لاني مستحيل اكمل باقي العمر بهالمنظر وهالشكل
لان حتما راااااااح امرض واكون عاله علي اهلي
وراح اخسر مستقببببببببببببببببببلي
ارجوكم ساعدوني وقلولي ايش اعمل ايش اسوي
انا خلاص بنفجرررر
شكرا
كلامك أختي في الله كفر آستغفري لرب العالمين
مسألة الإنتحار وطلب الموت ففي عوض ذلك إستبدلي دعائك
اللهم أعطيني القوة والإراة والصبر من أجل إنقاصي وزني
من حظك اليوم أنني كنت أتصفح جريدة كندية إلكتروني ووجدت
مقالا جد مهم عن السمنة والمقال عبارة عن دراسة كلينيكية قام
بها بعض المتخصصين لعلاج السمنة في جامعة لفال شمال
مونتريال
الدراسة استغرقت سنتين عملوا على تقسيم مجموعة المتطوعين
لعدد الريجيمات المتداولة عالميا منها البروتيني أو الكيميائي
أي للعديد من الريجيمات المشهورة
وأدت هده الدراسة أن جميع المتطوعين نقص وزنهم في إختلاف
طفيف في الوزن
الفكرة التي توصلوا إليها هو أن كل ريجيم له خاصية أو قاعدة
فريجيم يمنع النشويات وريجيم يمنع أكل البروتينات ورجيم يمنع
الدهنيات إلى غير دلك
يعني أن جل الريجيمات ترتكز على نسبة الكالوريات
أختي في الله كل ما كانت نسبة الكالوريات قليلة فجسمك حينقص
بإدن الله وهم يركزون على المشي ولو نصف ساعة يوميا هرولة
إبدئي في الأول 10 دقائق وفي اليوم الثاني 10 دقائق وفي اليوم
الرابع 15 ثم 20 ثم 30 إلى أن تصلي إنشاء الله لساعة ثم ساعتين
خلاصة الإرادة وجعل الريجيم هدف ومشروع لازم أن تحققيه
نصيحة أخرى ريجيمك خاص بك لا تقولي للناس أنا أعمل ريجيم
يوجد ناس يعملون على تحطيم المعنويات وآعملوا على قضاء
حوائجكم بالكثمان
إبدئي من اليوم بتقليل نسبة الأكل تدريجيا
ونبقى على إتصل إنشاء الله
أكثري من الإستغفار
أختك في الله خديجة
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة khadija71
 السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كلامك أختي في الله كفر آستغفري لرب العالمين مسألة الإنتحار وطلب الموت ففي عوض ذلك إستبدلي دعائك اللهم أعطيني القوة والإراة والصبر من أجل إنقاصي وزني من حظك اليوم أنني كنت أتصفح جريدة كندية إلكتروني ووجدت مقالا جد مهم عن السمنة والمقال عبارة عن دراسة كلينيكية قام بها بعض المتخصصين لعلاج السمنة في جامعة لفال شمال مونتريال الدراسة استغرقت سنتين عملوا على تقسيم مجموعة المتطوعين لعدد الريجيمات المتداولة عالميا منها البروتيني أو الكيميائي أي للعديد من الريجيمات المشهورة وأدت هده الدراسة أن جميع المتطوعين نقص وزنهم في إختلاف طفيف في الوزن الفكرة التي توصلوا إليها هو أن كل ريجيم له خاصية أو قاعدة فريجيم يمنع النشويات وريجيم يمنع أكل البروتينات ورجيم يمنع الدهنيات إلى غير دلك يعني أن جل الريجيمات ترتكز على نسبة الكالوريات أختي في الله كل ما كانت نسبة الكالوريات قليلة فجسمك حينقص بإدن الله وهم يركزون على المشي ولو نصف ساعة يوميا هرولة إبدئي في الأول 10 دقائق وفي اليوم الثاني 10 دقائق وفي اليوم الرابع 15 ثم 20 ثم 30 إلى أن تصلي إنشاء الله لساعة ثم ساعتين خلاصة الإرادة وجعل الريجيم هدف ومشروع لازم أن تحققيه نصيحة أخرى ريجيمك خاص بك لا تقولي للناس أنا أعمل ريجيم يوجد ناس يعملون على تحطيم المعنويات وآعملوا على قضاء حوائجكم بالكثمان إبدئي من اليوم بتقليل نسبة الأكل تدريجيا ونبقى على إتصل إنشاء الله أكثري من الإستغفار أختك في الله خديجة |
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي والله كلامك صح انا ادري انه كفر
بس واالله العظيم انا خلاص كرهت حياتي
احس الناس ماتتقبلني ابدا ابدا
واشكرك علي المعلومات الي اعطيتيني هيا
جزاك الله خير
انا اول مره عملت رجيم في حياتي
نزل وزني خلاله 20 كيلوا
بس كانو الي يسالوني كنت اعلمهم كنت غبيه جدا
ماكنت اخد اموري بالكتمان
لحد ماطلع وزني من جديد ولا قادره انزله
فعلا انا اخذت هذا الدرس انو اقضوا حوائجكم بالكتمان
اشكركي اختي علي ردك افرحني جدا
انتظر باقي الاخوات
اليأس لن يوصلك لشىء واعلمى ان لكل واحد منا مشكله تؤرقه ولا يوجد من هو خالى من المشاكل عادى, حولي مشكلتك الى تحدى والله لايضيع اجر من احسن عملا
مثل وحده اعرفها كانت تسوي انواع الرجيم وكل يوم تقول مافي فايده الين ما قلتلها تسوي التحليل واكتشفت ان عندها الغده
عزيزتي لازم تحطي قدامك هدف عشان توصلي للي تبغيه
اسال الله ان ينولك ماتتمني
الحقيقه كلامك فيه الكثير من الباس وهذا نابع من نفسيتك وفشلك في الوصول لمرادك
ولكنك تجهلي مدى النجاحات التي وصل لها الكثير من الناس وكانت اوزانهم اضعاف وزنك
ولكن بالصبر والاراده والعزيمه للوصول هو مفتاح النجاح
انصك حبيبتي ان تختاري رجيم السعرات الحراريه وهو سهل وممتاز
رجيم السعرات الحراريه (تجربة سيده نزلت 10 كيلو بشهر)
ولازم تعرفي انه كلما زاد ونك كلما زادت امراضك ومشاكلك
لذلك عليك بالرياضه والمشي يوميا ساعه واذا ما قدرتي ابداي بنصف ساعه مشي سريع وكل يوم زيدي المده وهرولي كمان ربع ساعه
وتحملي واصبري واكيد ستجدين اول اسبوع نتيجه مرضيه
ويا ريت تزوري موضوع
مشروع انقاص الوزنوالحميه في نفس القسم ستجدين نجاح البنات ورجيمات ومواضيع عن قوة الاراده وتصغير المعده واساليب ناجحه للوصول للوزن المثالي
ستجدين تمارين وفيديو موجود في قسم الرياضه ممكن تسويها في البيت
انا بانتظارك حتى على الخاص لو اردتي ذلك
وحابب يساعدني
كلامكم كله صح 100 %
انا الياس والتحطيم سيطر علي كليا
لكن موضوع الغده انا متخاوفه منه من سنين وانا ابغا احلل بس خايفه
انا من النوع الي يخاف من الابر ويخاف من الدم يخاف من التحليل والمستشفيات كلها
لكن بحاول يارب اني اقدر
اختي جوسي انا اشكرك ع الكلام الي قلتيه ليا
جزاك الله خير انا فعلا مريت علي موضوع المشروع لكن ماكملته
بنسبة للرجيم والله اتمني اني امشي عليه بس وينه ؟
مشكورات يابنات الله يسعدكم دنيا واخره
رجيم السعرات الحراريه
يا رب تبداي في الرجيم ونرى مدى نجاحك حبيبتي لانك اكيد بتوصلي اذا انتي قررتي ذلك والدموع حبيبتي ان شاء الله تذرفيها بنجاحك في الوصول لوزنك وتحمسي ولا يهمك احد واجعلي الثقه بنفسك وبوصولك لهدفك هو اولويات تفكيرك واعطيني نتائج اختيارك للرجيم اول باول
وانا بانتظارك يا الغلا