متى يبداالطفل بالاكل -لصحة طفلك 2024.

الوصفه الاولى: مهلبية الشوفان
المقادير:
كوب ماء -ملعقتان كبيره من حليب الطفل- ثلاث ملاعق كبيره من الشوفان
الطريقه :
ينقع الشوفان في الماء لمده ساعه ونصف,ثم تخلط جميع المحتويات في اناء وتوضع على النار مع التحريك المستمر
حتى يتماسك الخليط ,ثم يرفع من على النار ويتم هرسه ويترك حتى يبرد ثم يقدم للطفل.ز

الوصفه الثانيه: مهلبية النشا
المقادير:
كوب ماء – ملعقتين الى ثلاث ملاعق كبيره من الحليب- ثلاث ملاعق كبيره من النشا
الطريقه :
تخلط جميع المحتويات بماء بارد ثم توضع على النار حتى يتماسك الخليط مع التحريك المستمر ثم يرفع من على لنار ويترك ليبرد ثم يقدم للطفل.
الوصفه الثالثه :وجبة خضار
المقادير:
حبه كوسه- حبه بطاطس – ملعقه كبيره من الارز- من كوبين الى اربعه اكواب ماء
الطريقه:
اغسلي الكوسة والبطاطس جيدا ثم قطعيها قطعا متوسطه بعد تقشيرهما وضعيهما في الاناء وضعي عليها الماء والارز المنقوع سابقا , اتركي الخليط حتى ينضج على نار هادئه ,ثم ارفعيه من على النار واهرسيه بواسطة الملعقه مع قليل من الملح وماء الطبخ وقدميه الى الطفل ..( يمكن اضافة اللحم او الدجاج الى هذه الوجبه بعد الشهر السادس او الخامس)

قطعي حبة كوسا واحدة

وجزرة واحدة أيضا قطع متوسطة الحجم

ضعيهم في قدر واسلقيهم بماء

ثم ضيفي لها القليل من المعكرونة

ونص صدر دجاج

وبعد أن ينضج الطعام جيدا

صفيه من الماء واهرسيه بواسطة الشوكة

حتى لا يكون مهروس كثيرا مثل المرحلة السابقة

وبنفس الوقت لا يحتوي على قطع كبيرة قد يختنق طفلك بها

لذلك سيكون كما قلت سايقا كشكل الجبن الأبيض الطري

ويمكنك في هذه الوجبة أن تستبدلي الدجاج بالسمك

وممكن أن تكتفي بالدجاج مع الخضار دون المعكرونة

أو بالمعكرونة دون الدجاج

*********************

وجبة الدجاج المفروم بالخلاط وتضيفيه مع الطماطم المطهوة

وجبة خفيفة وبنفس الوقت الطماطم تضيف نكهة مميزة على الدجاج

/////////////////////////////////

وأيضا من الممكن أن تطعميه السمك المفروم ولكن احرصي على نزع العظم جيدا

لذلك من المستحسن عند تحضير هذه الوجبة أن تعتمدي السمك الذي لايحتوي

على عظام وأشواك صغيرة حتى تسهل عليك عملية إنتزاعه من السمك

ومن الوجبات المفيدة لللطفل في هذه المرحلة البيض المسلوق

اسلقيه عشر دقائق ومن ثم اهرسيه بالشوكة ثم قدميه لطفلك

وأيضا أختي الأم يوجد بعض الوجبات الخفيفة التي من الممكن أن تقديميها لأبنك خلال النهار

ومن هذه الوجبات :

خبز التوست الطري دون تحميص طبعا وادهنيه بالقليل من الزبدة

وحاولي أن تقللي من الزبدة قدر الأمكان

………………………………………….. ………………………………….

وأيضا اللبن الزبادي الصافي امزجيه ببعض الفواكه المهروسة فتضيف عليه نكهة محببة لطفلك

وطبعا بالإضافة إلى ماذكر أعلاه السيريلاك موجود على مراحل عمرية مختلفة يمكنك الأستعانة به

*********************

وطبعا الفواكة المهروسة كالموز والتفاح والأجاص وهذان الأخيران طبعا بعد سلقهما أو حتى من دون طهو

يمكنك أن تبشريه وتقدميه

***************

نصائح وتوجيهات عامة :

1)_لتتركي طفلك أختي الأم أن يقرر الكمية التي يريدها بنفسه فلا ترغميه على الطعام إذا شعرت بشبعه

ففي شهره السادس ضعي أربع ملاعق من الطعام في صحنها وإذا تناوله كله زيدي عليه

قد تلاحظين في أيام أن شهيته مفتوحة وفي أيام أخرى لا شهية له

لابأس في ذلك مادام وزنه يسير طبيعيا أما إن شعرت بنقص وزنه فلتراجعي الطبيب قد يصف لك

فاتحا للشهية

2)_ قد يميل طفلك فترة معينة على صنف واحد يطلبه بكثرة

هذا أمر طبيعي وغالبا لن يستمر هذا الميل لأكثر من أسبوعين

ولكن لا تتوقفي عن تقديم أصناف أخرى ولكن إن استمر الوضع لعدة أسابيع وظل الطفل مستمر على صنف

واحد لا تترددي باستشارة الطبيب

3)_ أياك أختي وأن تخدعي طفلك بأن تمزجي صنف رفضه سابقا مع صنف يحبه على أمل أن يأكله

فبعملك هذا قد تنفريه من الصنفين سوية