1-قدمى لطفلك كمية قليلة من الطعام مقسمة الى اجزاءصغيرة تتناسب مع حجم فمه الصغير لان الكمية الكبيرة تجعل الطفل لا يقبل ع الطعام
2-حاولى ان تكون الوجبة متعددة الالوان كأن يكون فيها اللون الاخضر متمثلا في الفاصوليا الخضراء او البسلة واللون البرتقالى متمثلا في الجزر بالاضافة الى الهامبورجر الذى يمكن اعداده في المنزل علي هيئة دوائر صغيرةمما يجعل الوجبة الذ واشهى بل وافضل من اللون الواحدمثل صدور الدجاج مع البطاطس المهروسة او الارز
3-لاترغمى طفلك على تناول كل ما في الطبق وشجعيه ان يتذوق كل النوعيات ليوفر لكى فرصة التعرف على الطعام المفضل لديه حيث سيتناول منه اكثر مماتتوقعين
4-لا تستخدمى الطعام كنوع من المكافاةفاذاقدمت لطفلك ايس كريم لانه تناول طبق الخضار فانك بذلك تدعمين فكرة ان بعض نوعيات الطعام مثل الايس كريم افضل من الخضار
5-كونى قدوة لطفلك يحتذى بهافعند تناولك الخضراوات مثلا خاصة طبق السلطة الغنى بالفيتامينات والمعادن سيتبعك طفلك في هذا
6-حاولى ان تجملى طبق طفلك مثل رسم وجه ضاحك او اعداد طبق الكيك برسوم ميكى ماوس لتشجيعه علي تناول الاطعمة المفيده له
7-عليك بالصبر عند تناول طعام طفلك فلا تظهرى التذمر والغضب والاوامر ان يتناول طفلك طعامه بالشدة فذلك يجعله لا يحب تناول الطعام
8-لاعبيه اثناءالطعام واحكى له حكايات عن فائده تناول الطعام كما عليكى ان تقدمى له كوب اللبن باشكال مختلفه مثلا مع الشاليمو(الشفاطه)اومع عصير الجوافه والموز والفراوله والكاكاو اذا كان طفلك لايحب تناول اللبن فقط
واخيرا تاكدى انك المسئولة الاولى عن احجام طفلك عن الطعام
يارب اكون ضفتلكوا جديد وعفوا لو فيه غلطات املائيه لانى بكتب وانا داخله انام,تقبلوا بكامل الحب
والله يعطيكــي العافية على المجهود
وجزاكــِ الله خيرا
لانهم معانا بالبيت مشكووووووووووووورة
يعطيكـ العافيه
|
المشاركة الأصلية كتبت بواسطة ريح&الخزامى
 تسلمين ياقلبي موضوعك افادني جدا مع بنات اخوي
لانهم معانا بالبيت مشكووووووووووووورة |
ربنايباركلكو فيهم ونورتينى